武术套路论文：武术套路 运动 下肢力量 训练 研究.docVIP

武术套路论文：河北省高水平女子武术套路运动员下肢力量训练实验研究 【中文摘要】河北武术素有武术之乡的美誉,在全国也是占有一席之地的,处于龙头地位,尤其是河北武术套路女队,在以往国内锦标赛或全运会,乃至代表我国参加的世界武术锦标赛上也是取得了优异的成绩,但在近几年全国锦标赛至全国第十一届运动会中,河北武术队处于一个走下坡路的趋势当中。伴随着竞技体育运动的发展,运动成绩会受到诸多因素的影响,其中训练水平的高低是直接影响运动成绩的重要因素之一。2003年新规则出台,增设了难度动作的分值,难度又分为动作难度和连接难度,动作难度分值的提高和要求的量化与细化,对武术套路运动员的下肢力量素质提出更高的要求。运动员是否能够完成难度动作是武术比赛获得优异成绩的关键因素之一,随着跳跃类技术动作的难度加大,腾空旋转角度也在增加。旋风脚720度、外摆莲720度以及旋子转体720度,多周旋转逐渐普及,为了能够在比赛当中避免难度角度的无法确认,往往运动员都要在空中旋转较大角度,甚至超过720度,运动员在起跳后必须具有一定的腾空高度,这就要求运动员具有较好的跳跃素质,力量素质训练,尤其是对于女子武术套路运动员,下肢力量素质的训练成为一项主要的内容。许多学者都是在训练方法及运动仪器上进行研究,而本文主要是根据... 【英文摘要】Hebei, known as the home of Wushu, occupies an important position in the country. The women’s team of Heibei Wushu routine has attained excellent results in National Games, National Championships and World Championships. However, during the National Championships of recent years and the 11th National Game, Hebei Wushu Team has been in a declining trend. Together with the development of competitive sports, performances will be influenced by various factors, among which the training level is on of the most im... 【关键词】武术套路 运动 下肢力量 训练 研究 【英文关键词】Wushu routine sports lower limb strength training research 【索购全文】联系Q1：138113721 Q2：139938848 【目录】河北省高水平女子武术套路运动员下肢力量训练实验研究 中文摘要 4-6 英文摘要 6-8 引言 11-14 1 文献综述 14-20 1.1 竞技武术套路规则未来发展趋势 14-15 1.2 武术下肢力量训练的研究现状 15-17 1.3 力量及训练方法 17-20 2 研究对象与研究方法 20-25 2.1 研究对象 20 2.2 研究方法 20-25 2.2.1 文献资料法 20 2.2.2 专家访谈法 20-21 2.2.3 数理统计法 21 2.2.4 实验法 21-25 3 研究结果与分析 25-34 3.1 实验前后膝关节屈伸肌峰力矩试结果分析 25-31 3.1.1 实验前后峰值力矩的变化 25-27 3.1.2 膝关节屈伸肌比 27-28 3.1.3 膝关节平均功率大功率结果分析 28-29 3.1.4 下肢力量训练方法分析 29-31 3.2 实验前后旋风脚720°重心高度变化结果 31-34 3.2.1 旋风脚720°技术特征及高度变化 31-32 3.2.2 三种不同训练方法单因素方差分析 32 3.2.3 单因素方差分析 32 3.2.4 均数的多重比较 32-33 3.2.5 试验后难度高度分析 33-34 结论与建议 34-35 参考文献 35-38 专家访谈 38-39 致谢 39