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《田径运动与健身》教学大纲 课程 类别 （ ）1、公共基础课（√）2、专业基础课（ ）3、专业课（ ）4、专业限制选修课 （ ）5、文化素质任意选修课（ ）6、辅修专业方向课 （ ）7、任意选修课 授课 对象 （ ）1、体育教育专业 （ ） 2、运动训练专业 （ ）3、民族传统专业 （√）4、社会体育专业 （ ） 5、市场营销专业（ ）6、运动人体科学专业 （ ）7、体育表演专业 （ ） 8、公共事业管理专业 （ ）9、新闻学专业 （ ）10、旅游管理专业 （ ） 11、英语专业 （ ）12、各专业 学时 学分 80 5 编写人 签 名 焦铁仁 教研室 主任签名 林 松 一、制定教学大纲的依据 本教学大纲是依据《沈阳体育学院教学计划》（2005年8月修订），结合社会体育专业本科学生实际情况编写的。 二、教学目的与任务 通过本门课程的学习，使学生掌握田径运动的部分基本理论知识，基本技术和基本战术及田径基础内容的教学方法与技巧；掌握主要的竞赛规则和裁判方法和学校体育、社会体育、全民健身等与田径基础内容相关的工作方法和技能；做到能示范、会讲解、能组织教学及基层比赛和从事简单的裁判工作；培养学生自主创新、团结合作、勇于拼搏的精神。 三、教学内容、形式和时数分配 教学内容、形式和时数分配表 分类 教学内容 教学形式与学时分配 学时合计 讲授 实践 录像 作业 理 论 部 分 1、田径运动竞赛组织工作 2、田径规则与裁判法 3、田径运动健身理论与方法 4 4 4 12 技 战 术 部 分 短距离跑技术教学 中长跑技术教学与健身 背越式跳高技术教学与训练 挺身式跳远技术教学与训练 原地推铅球技术教学与训练 田径运动健身方法 8 8 14 14 6 6 56 实践 能力 培养 部分 1、教学基本能力实践（随课进行） 2、比赛与裁判实习（结合考试进行） 3、田径运动健身方法的创编与应用 4 4 考核 8 8 学 时 合 计 12 68 80 四、教学内容纲要 理论部分 田径运动竞赛组织工作（4学时） 教学重点：组织编排 （1）田径运动会筹备组织工作 （2）田径运动会的编排、记录公告方法 田径规则与裁判法 （4学时） 教学重点：田径规则 教学难点：裁判法 （1）田径竞赛规则 （2）径赛项目裁判工作 （3）田赛项目裁判工作 （二）技术部分 短距离跑（8学时） 本章教学重点：途中跑的基本技术 本章教学难点：起跑和弯道跑技术 （1）短跑技术的发展概述 （2）直道与弯道途中跑技术 （3）直道与弯道起跑和起跑后加速跑技术 （4）终点跑与完整跑技术 （5）短跑教学步骤与方法 （6）常见错误动作及产生的原因与纠正方法 （7）介绍与短跑相关的场地、裁判法 （8）组织短跑比赛与裁判实习 中长跑（8学时） 本章教学重点：途中跑的基本技术、长跑健身 本章教学难点：技、战术的运用和体力分配 （1）中长跑技术的发展概述 （2）中长跑途中跑技术 （3）中长跑起跑技术 （4）中长跑完整技术 （5）竞走技术 （6）走跑的健身运动 （7）中长跑的教学与训练 背越式跳高（14学时） 本章教学重点：起跳技术、过杆技术 本章教学难点：助跑与起跳相结合技术 （1）跳高技术发展概述 （2）助跑与起跳技术 （3）过竿与落地技术 （4）完整技术 （5）跳高的教学与训练 （6）介绍跳高的场地与裁判法 （7）组织跳高比赛与裁判实习 挺身式跳远（14学时） 本章教学重点：起跳技术、腾空技术 本章教学难点：助跑与起跳相结合技术 （1）跳远技术发展概述 （2）助跑与起跳技术 （3）腾空与落地技术 （4）完整技术 （5）跳远的教学与训练 （6）跳跃运动的健身方法 （7）组织跳远比赛与裁判实习 原地推铅球（6学时） 本章教学重点：最后用力技术 本章教学难点：用力顺序 （1）推铅球技术发展概述 （2）持握球方法与预备姿势 （3）最后用力技术 （5）铅球的教学与训练 （6）介绍力量训练方法 （7）介绍与投掷相关的场地与裁判方法 （8）组织推铅球比赛与裁判实习 田径运动健身方法（6学时） 本章教学重点：运用田径基本技术健身 本章教学难点：田径运动健身方法的创编 趣味接力跑 二人三足跑及n人（n+1）足跑 利用栏架进行钻、跨组合接力 标枪掷准 利用实心球打保龄球 田径运动健身方法的创编与应用。 学生实践（4学时） (三)学生实践能力培养的内容、方法、手段 实践能力培养的内容 根据社会体育专业的培养目标，实践能力培养的重点是运用田径知识组织健身活动的能力、及基本的组织竞赛和裁判工作能力等。 实践能力培养的方法、手段 （1）通过课堂讲授、实践操作，使学生掌握基本的