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广州体育学院术科教案 上课日期：2004年4月6日 星期二 任课教师： 刘永东 班级 民族传统体育系01级1班 第 9周 场地 器材 与 媒体 场地：田径跳远场地 器材：踏跳板一块 平沙耙 人数 22 男8 第17次课 女 14 教 材 内 容 复习上节课的内容 挺身式跳远的技评考试 学习走步式跳远技术 简要介绍三级跳远技术 教学 任务 或 教学 目标 进一步熟练掌握挺身式跳远的完整的技术 保证考试的圆满结束 初步掌握走步式跳远的技术 了解三级跳远的技术概念，初步运用其技术 培养学生顽强的意志品质，开发学生的脑智力 重点 难点 走步式跳远的空中走步技术 三级跳远的三跳之间的衔接以及协调三跳的比例 教学 过程 教学内容和达成目标 教学组织与教法 练习 次数 时间 教师教法 学生学法 准 备 部 分 基 本 部 分 基 本 部 分 结 束 部 分 值班人员集合整队，查清人数，报告老师 师生问好 宣布本节课的教学内容和要求 安排见习生 5．慢跑400米 6．发挥项（由值班学生组织如：徒手操、游戏等） 游戏：值班学生组织，要求把游戏规则和要求讲解清楚。 7．专门性准备活动 高抬腿练习 摆动腿的摆动下放扒地练习立定挺身式跳远 后蹬跑 五级踏步跳 达成目标：充分活动开学生的身体，预防和减少运动损伤的发生 强调创造性思维，培养学生的创新精神 复习完整的挺身式跳远技术 达成目标：对挺身式跳远技术的各环节融会贯通，技术完美 挺身式跳远的技评考试 目标：保证考试的圆满结束 三、学习走步式跳远技术 （一）原地或行进间的双腿走步练习 身体成腾空步后，摆动腿摆起下放着地支撑，起跳腿屈膝交换向前上方摆起在空中稍有停留，等摆动腿摆起后双腿并拢成团身落地，同上两臂配合大幅度的摆动，臂以肩为轴。 达成目标：体会并掌握空中走两步半的换腿动作 （二）走步式跳远的完整技术 达成目标：提高走步式跳远完整技术，建立合理的技术节奏，改进技术细节 四、简要学习三级跳远技术 (一)建立正确的三级跳远技术概念 （二）三级跳远的完整技术 达成目标：了解三级跳远的发展概况，初步掌握三级跳远的完整技术 五、放松练习 达成目标：促进机体的快速恢复 六、总结 学生成两列横队 ××××××××××× ××××××××××× × （图1） ×学生 教师 要求：值班学生的口令清晰、洪亮。而且练习的程序和内容要早有准备。但是不必拘泥于形式，可以发挥。 方法：讲解法、纠正法 要求：动作到位，幅度要大，频率加快 方法：预防与纠错法 归纳法、讲解法 要求：认真观察学生的动作，适时指点，诱导学生在原来的基础上更加熟练 方法： 1.诱导法 2．归纳法、提问法、讲解法 示范法 3．预防和纠错法 激励法 要求： 1．确保动作结构正确的前提下，尽可能的掌握助跑快，踏板准，动作幅度大，腾空中走步动作自然和落地较远 2．根据学生练习中所表现技术状况加以全面分析 3．在练习中抓住重点技术环节，进一步改善技术细节，注重个别对待，精讲多练，在改进时，强调整个动作的完整性和连接性。 方法：同上 组织与要求：简要介绍三级跳远技术发展概况，发展趋势，技术要点，比赛规则。 练习中注意助跑的节奏和三级跳动作节奏的连贯性，在充分发挥助跑速度的前提下，培养学生“进攻”性起跳意识，落点的准确 身体的自由放松练习（由值班学生组织） 方法：归纳法 要求：老师归纳总结本项目的学习情况，收回器材，提出下节课内容 方法：其他学生在旁边观察、分析，可以改正值班学生的错误之处 要求： 其他同学要密切配合值班学生，集合时做到快、静、齐。 学法：游戏法 学生可以讨论、发言 方法：认真听讲，适时提出问题，讨论，分析问题 方法：重复练习法、讨论与纠错法 要求：对动作的原理的理解要更加深入，技术精益求精 方法： 学生尝试 讨论 经老师讲解后，进行归纳 练习（反复练习） 要求： 动作衔接药自然、协调，注意两臂配合摆动的时机，动作幅度要大。 在学习完整技术时，各个环节之间要协调配合，认真听取老师和同学的意见，积极思考，针对自己的错误要勇于改正，以便更快的掌握动作。 方法：同上 组织与要求：在练习中要求各跳动作轻松，向前速度快，各跳紧密衔接，注重第一跳“平”第二跳“远”第三跳“高” 学法：归纳法 学生进行归纳总结，基本能够说出动作要领 2×8 5 10 5 10 20 5 10 15 5 5 作业和学生学习