学习前的话.ppt

目标二： 学习和应用运动技能 １、２年级：初步掌握简单的技术动作　　　在球类游戏中做出单个动作，如拍球、投篮和运球等；做出基本体操的动作；做出单一的体操动作，如滚翻、劈叉等；模仿简单的舞蹈或韵律活动动作；做出地域性运动项目中的简单动作，如水中行走、水中飘浮、冰上行走等。 ５、６年级：参加具有挑战性的野外活动　 　　　达到该水平目标时，学生将能够：独立制订野外活动计划；参加具有挑战性的野外活动，如登山、野营等；总结在野外活动中的经验与教训。 学习领域三 身体健康 目标一：形成正确的身体姿势 1、2年级：注意正确的身体姿势　　指出坐、立、行时正确和不正确身体姿势的区别；说出处于正确和不正确身体姿势时的感受；努力改正不正确的身体姿势。 3、4年级：基本保持正确的身体姿势　　在日常学习和生活中初步具有正确的身体姿势；在徒手操、队列等练习中保持正确的身体姿势。 5、6年级：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活　　 达到该水平目标时，学生将能够：在日常学习和生活中保持正确的身体姿势；在体操、舞蹈或韵律活动等项目的学习中保持正确的身体姿势；在他人的指导下运用适当的体育活动改善身体姿势。 目标二：发展体能 1、2年级：发展柔韧、反应、灵敏和协调能力　 学习实际生活中的移动动作，如走、跑、跳、攀爬等动作；随同集体完成各种必要的操练，如队列练习、广播操等；在游戏或基本运动中进行多种移动、躲闪、急停、跳跃的练习；在投掷或球类游戏中进行各种挥动、抛掷、转体的练习；从事发展柔韧性的各种动力性练习。 3、4年级：发展灵敏、协调和平衡能力　　通过多种游戏发展位移速度和动作的灵敏性；通过多种练习形式（如各种跳跃游戏和跳绳等）发展跳跃能力；通过多种练习形式发展平衡和协调能力。 5、6年级：发展速度和平衡能力　　利用器械做跨越、钻过和绕过一定障碍的练习；从事各种迎面穿梭接力跑的练习；练习各种平衡动作；进行各种有节奏的练习。 目标三：具有关注身体和健康的意 识 1、2年级：知道身体各主要部位的名称和自己身体的变化　　 知道身体各主要部位的名称；辨别左右、前后、上下的方位；定期测量和记录自己的身高、体重的变化。 3、4年级：描述身体特征　 说出身体各主要部位的功能；描述自己的身体特征；比较自己与同伴的身体特征。 5、6年级：了解青春期的卫生保健知识　　 知道青春期男女生身体特征的变化，正确对待第二性征的出现；关注青春期的健康；初步认识青春期男女体能方面发生的变化；了解经期科学锻炼的知识。 目标四： 懂得营养、环境和不良行为对身体健康的影响 1、2年级： 　　1．了解营养与健康的关系　　知道营养不足和营养过剩对健康的影响；知道主要食物（如蔬菜、瓜果等）的营养价值。　２．了解从事体育活动时的营养卫生常识 　　　知道参加体育活动应该补充适当的营养素；知道进行体育活动时必须注意的营养卫生常识。 ３、４年级： 初步学会选择有利于健康的营养食品　　知道营养需求与年龄、性别、身体活动等的关系；初步学会选择有利于健康的营养食品；初步学会选择适合运动需要的健康营养食品。 知道生活方式对健康的影响　　知道饮食、体育锻炼对控制体重的作用；认识吸烟、酗酒和吸毒的危害。 5、6年级：形成良好的生活方式　　 注意合理的营养；经常进行体育锻炼；养成良好的睡眠和休息习惯，如早睡早起、安排好学习与休息的时间等；自觉做到不吸烟，不酗酒，远离毒品。 学习领域四 心理健康 目标一：了解体育活动对心理健康的作用，认识身心发展的关系 1、2年级：体验体育活动中的心理感受　　体验参加不同项目运动时的心理感受，如紧张、兴奋等；体验体育活动中身体疲劳时的心理感受。 3、4年级：体验身体健康状况变化时的心理感受　　体验身体健康变化时注意力、记忆力的不同表现；体验身体健康变化时情绪的不同表现；体验身体健康变化时意志的不同表现。 5、6年级：了解心理健康对身体健康的作用　　了解身心之间的关系；了解心理状态对身体健康的影响；了解运动愉快感的获得对人们坚持体育锻炼的影响。 　目标二： 正确理解体育活动与自尊、自信的关系 3、4年级：在体育活动中具有展示自我的愿望和行为　　在体育活动中努力展示自我；对体育活动表现出较高的热情。 5、6年级：正确对待生长发育和运动能力弱可能带来的心理问题　对生长发育的变化采取坦然的态度；消除因身体形态问题（如太胖、太瘦等）可能产生的自卑感；通过积极的体育活动消除因运动能力较弱产生的烦恼。 　目