2012年田径运动会1111.docVIP

河南职业技术学院2012学年 信息工程系田径运动会 策 划 书 策划部门：体育部 2012-2-20 田径运动会 ——2011年12月河南职业技术学院 2012年学校运动会即将来临为了全面备战运动会，确保院体育健儿顺利参加各项比赛，展示我的风采力争我院体育建设实现新的突破，现制定本策划书，具体事宜如下：展现全校师生良好的精神风貌和充满斗志的活力。增强全体师生的竞争意识和集体凝聚力，融洽师生感情，提高我校学生的田径运动技术水平，使学生得到全面发展。、本次开始时间 201年月女? 3000米? 5000米一体育部1．完善各种资料，办理运动员的报名工作；2．入场式方阵．比赛进行前现场分发号码布，并于所有比赛结束后现场收回；．运动会现场安排人员，提醒运动员按时参加比赛，并提前了解参赛场地及时带领运动员前往比赛地点，切实做好检录工作；．负责购买运动会相关物品及药物。二办公1．督促各工作组落实各项工作，协调各部门的工作；宣传部．做好各项宣传工作，以多种形式宣传运动会，营造良好比赛氛围（出海报等）。学习部．及时公布比赛成绩，提醒取得名次的运动员参加颁奖仪式和领取奖品；．书面记录所有获奖情况，并于运动会结束后上交作为档案；．协助生活部作好休息场地的卫生工作。．生活部1．赛前根据运动员需要，；2．外联部1．制作相关横幅2．做为机动部门及时协调突发事件，（哪个部门缺人就到哪个部门）。）中长跑是耐力性的运动项目，因此，技术上要求跑得动作轻松自如，放松协调；既有较高的速度，又有良好的耐力；既有良好的节奏和放松能力，又有合理的体力分配，尽量减少能量消耗；既讲究动作的实效性，更注重跑的经济性。其完整技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点跑。 （1）原地摆臂应结合原地小步跑。 （2）轻松自然地加速跑30到60米。 （3）中速、放松的匀速跑60到80米。 （4）走跑交替的变速跑。如200米中速跑家100米走或慢跑等。 （5）中等速度的反复跑100到200米。 （6）加速跑后的惯性跑。如30米加速跑加20米慢性跑等。 （7）按水平分组的间歇跑200到400米，经常进行心率测定，并注意控制跑的速度， （8）定时跑。男生1600到2000米六分到七分三十，女生800到1200米3分30到5分三十。 （二）田赛：跳高、跳远、三级跳、铅球 　　推铅球时，应将铅球抵住或靠近下额，用单手从肩上推出，不得将铅球移至肩下或肩后抛掷。运动员可触及投掷圈或抵趾板内侧。但投掷时，身体的任何部分触及圈外地面，或以不符合规定的方式将铅球推出或踏在抵趾板或投掷圈上面，或器械脱手，均判作一次试掷失败。　　运动员在比赛中，除数盖伤口外，手上不得贴用胶布，不允许使用手套、绷带，不能在鞋底或投掷圈内喷洒任何物质。器械必须完全落在落地区角度线内沿以内，试掷方为有效。　　男子铅球重7．26干克，直径11—13厘米；女子铅球重，千克，直径9．5—11厘米。铅球应从直径2．135米的投掷圈内推出。前半圈弧线当中应安装抵趾板。运动员必须从静止姿势开始试掷。、 跳远训练：从报名的运动员中抽出有跳远长处的。根据往年的训练结果把跳2.7米以上运动员记录下来。 每次必须训练蛙跳、下压腿等。 九、活动注意事项： 1、注意交通安全，防止意外。 2、友谊第一，比赛第二。3、搞好联络系统，应对突发事件服务态度要热情周到。4、公平、公正、公开。 5、在活动中发扬好奥运、凯文、青协精神主题条幅饮用水应急药品年日 河南职业技术学院信息工程系 第7页，共7页