军体部理论课 答案 来源.docVIP

军体部理论课 答案 来源： 周文婧的日志 答题要求：一律用A4纸正反两面答题。碳素或蓝黑笔均可。姓名：??? 专业：财务管理???? 学号：?? 选课项目：轮滑??? 体育教师：黄爱武2010级体育理论试题一、简答题1.体育的概念（5分）答：体育一词，其英文本是physical education，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。体育可分为大众体育、专业体育、学校体育等种类。包括体育文化、体育教育、体育活动、体育竞赛、体育设施、体育组织、体育科学技术等诸多要素。2.现代体育的组成（5分）答：运动训练、运动竞赛和竞技体育管理三部分。3.高等学校体育的组织形式（5分）答：高等学校体育组织形式?? ???????? 体育课教学形式。　　（1）普通体育课　　（2）专项体育课　　（3）专项提高课　　（4）选修课：是对大学二年级以上学生开设的体育选修课，教学内容也基本与专项体育课相同。　　（5）体育保健课　　 （一）??????? 课外体育锻炼 　　1.早操。　　2.班级体育锻炼。　（二）??????? 课余体育训练 　（三）??????? 体育运动竞赛 4.体育锻炼的原则与方法（5分）答：原则：??? 1、自觉积极性原则??? 2、讲求实效原则??? 3、持之以恒原则???????? 4、循序渐进原则???????? 5、全面性原则????? 方法：??????? （1）树立正确的锻炼目的，把体育锻炼当作是日常学习和生活的自觉需求，激发锻炼的主动性，培养兴趣。??????? （2）我们应该根据个人实际情况，制定一套适用可行的锻炼计划或运动处方，执行时应当严格，应注意阶段性的调整。??????? （3）根据个人能力，确立一个能够实现的体育锻炼目标，不宜太高，制定一个切实可行的长期锻炼计划，逐步养成习惯，使体育锻炼成为生活的重要组成部分。??????? （4）体育锻炼力戒急于求成，必须根据锻炼者自身的实际情况确定运动负荷的大小，做到量力而行。同时运动开始时，重视准备活动；运动结束后，做好放松整理活动。?????? （5）体育锻炼的内容、方法要尽可能考虑身体的全面发展，一般以一些功效大、兴趣较浓的运动项目为主，以其他项目为辅进行全面锻炼。5.什么是运动损伤，如何预防？（5分）答：运动过程中发生的各种损伤。其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确，缺乏自我保护能力；运动前不做准备活动或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急性损伤治疗不当、不及时或过早参加训练等原因可转化为慢性损伤。?? 预防方法（举例）肌肉韧带拉伤：选教练、场地及适当的课程，在正常天气情况下锻炼、准备活动充分、循序渐进。 关节扭伤：准备活动充分、了解设备使用、循序渐进，让教练或自己速度放慢。 心力憔悴：教练或练习者要注意运动量的控制。运动疲劳：安排合理的训练时间、计划，注意劳逸结合。重力休克：强度运动后，不要马上停止运动。 6.什么是健康，人体健康的十大标准是什么？（10分）健康是指一个人在身体、精神和社会等方面都处于良好的状态。传统的健康观是“无病即健康”，现代人的健康观是整体健康，世界卫生组织提出“健康不仅是躯体没有疾病，还要具备心理健康、社会适应良好和有道德”。因此，现代人的健康内容包括：躯体健康、心理健康、心灵健康、社会健康、智力健康、道德健康、环境健康等。健康是人的基本权利，是人生最宝贵的财富之一；健康是生活质量的基础；健康是人类自我觉醒的重要方面；健康是生命存在的最佳状态，有着丰富深蕴的内涵。人体健康的十大标准1、? 有充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和繁重的劳动，而且不感到过分的疲倦和紧张； 2、? 处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事情无论大小不挑剔； 3、? 善于休息，睡眠好； 4、? 应变能力强，适应外界环境的各种变化 5、? 能够抵抗一般性感冒和传染病 6、? 体重适当，身体匀称，站立时头、肩、臀位置协调； 7、? 眼睛明亮，反应敏捷，眼睑不发炎； 8、? 牙齿清洁，无龋齿，不疼痛，牙龈颜色正常，无出血现象； 9、? 头发有光泽，无头屑； 10、 肌肉丰满，皮肤有弹性二、论述题1.体育的功能有哪些及其作用？（15分）体育的功能分成体育的独特功能和体育的派生功能两大类。1.体育的独特功能和作用(1)增强体质，强国强种(2)培养人们勇敢顽强、克服困难、超越自我的意志品质(3)培养人