说课稿：蹲距试跳远.docVIP

蹲距式跳远——助跑与跳相结合技术 教材分析 跳远是人们日常生活中最常见与常用的一种人体活动，是学生喜乐见闻、兴趣高的一种体育形式；又是现代奥林匹克体育运动中重要的比赛项目之一。所以在初中体育教学中占有重要的地位，对增强学生体质、提高学生的体能、运动技巧起着重要的作用。 教学对象 本课的教学对象是初中一年级的学生，初一的学生年龄较小，体质普遍较弱，运动技术较差。在体育课中容易兴奋，又易抑制，精神不易集中，对于说教过多、技术要求较高的教学不易接受；相反，对于直观的、易于模仿的教学比较喜欢，根据这些特点，在教学中采用多种有趣的教学方法来吸引学生的注意，激发学生的兴趣。 教学目标 认知目标： 技能目标：情感目标：重点： 难点：助跑与跳的结合时机游戏参与法 将教学寓于“跳球游戏”中， 提高学生的学习兴趣。 示范法 利用学生模仿能力，好动及爱表现自己，但体质较弱的特，应用规范优美的完整动作示范，以激起学生的学习兴趣。指导、纠正错误法 在学生的练习过程中，通过应用全体与个别指导、纠正错误相结合的方法，引导学生学习规范优美的动作。原地起跳模仿练前后站立，摆动腿稍屈在前，起跳腿自然弯曲在后，动作开始摆动腿蹬地，起跳腿向前迈出，并积极下放，模仿踏板、缓冲和蹬伸的起跳动作，同时两臂配合腿的动作，积极向前上方摆动，要求身体各个部分协调配合，重心迅速前移。 2助跑3-4步结合起跳练障碍练习法运用助跑3-4结合起跳的方法跨越一定的高度。大胆尝试练习在教师的指导下大胆尝试做跨越障碍练习。（目的：认识到面对困难或新生事物时有尝试才会有成功的机会，建立自己的自信心并在不断的尝试过程中找出最佳的方法。水平段练习根据个人的身体素质与学习新事物的接所能力可做完整动作练习或在教师的指导下学习。（目的：做到因人施教，保持学习兴趣并兼顾部分学生的学习需要。注：分两个沙池进行教学） 准备活动跳球游戏学习蹲距式跳远技术（助跑与踏跳相结合技术整理活动课堂总结 1．课堂常规（2min） 4．学习蹲距式跳远技术（25min） 教师先进行讲解和示范，使学生建立初步的动作表象。然后学生进行原地集体起跳模仿练助跑3-4步结合起跳练根据个人的， 最高心率为140次/分，大约出现在本课的30min。 练习密度为50-55％