体育与健康关系研究.docVIP

体育与健康关系研究 作者；修武职教中心 李国庆 男中学一级教师 摘要；通过调查研究，了解到农村高中学生对体育锻炼和健康的重要性和关系有良好的认识，但由于各种因素的影响。真正自觉参与体育锻炼和懂得健康涵义的人数比例较低。而教育和引导才是解决问题的方法。 关键词； 农村高中生 体育锻炼 健康 行为习惯 引导 1前言； 在传统观念里，把学生的体育与健康往往只看成在学校里“玩耍”。实际上体育与健康是一门科学性很强的教学科目。体育与健康的基础知识，科学锻炼手段，使学生锻炼身体，意志，促进身心健康发展。农村高中学生对体育与健康认识程度比较低，学生只有充分认识两者的关系才能更好锻炼身体，并且为他们以后树立终身体育打好基础，为学生走出学校后仍能根据变化了的条件运用已掌握的体育与健康知识技能，继续从事体育活动。 2、研究对象与方法 2、1研究对象： 以修武县职教中心600名学生为研究对象。 2、2研究方法： 2、2．1文献资料法 查阅千余篇与本研究有关的国内文献资料 2、2问卷调查法 向该校600名在校学生发放问卷调查，回收578份有效率达90 2、3数理统计法 对回收有效问卷进行信度分析，运用百分比统计对数据进行分类处理。3、结果与分析 3、1对农村高中学生对体育与健康关系认识情况分析。 3、1、1体育与健康---“油水”分离 高中体育理论课中，健康教育的讲授内容主要是体育锻炼对增强体质的作用，科学锻炼身体的方法、学校体育卫生，体育保健，运动损伤的处理和身体运动的自我感觉与监督等内容，有关高中生心理障碍与心理健康指导及性的知识内容甚少。教材内容缺乏针对性，实用性，未能从实际需要出发，显得简单枯燥，学生不感兴趣。 体育实践内容多为竞技体育项目，测验手段，甚至教学方法和组织方式，常常采用竞技运动的方式。很多竞技运动项目既不能适应休闲日个体运动的开展。又不适应成年后的运动，有些项目是枯燥无味的。同时，这些项目 还屡屡出现“低水平重复”。现象，从小学教到高中，引起学生的反感。从表1可以看出对于运动能力较差的学生来说，体育是痛苦的，悲伤的，而对具有良好运动能力的学生来说，体育又往往是没有意思的，应付了事的。他们以为体育就是按自己兴趣，玩耍的课，而对于真正的体育，即有关各项运动的锻炼价值，通过体力负荷增强体质的规律性等则不甚了解。对于体育锻炼教育，健身意识，能力和习惯，还很漠糊。 喜欢室外体育课的人数比 喜欢自由活动的人数比 喜欢健康课人数比 害怕上测验课人数比 99 97 45 90 3.1.2.农村高中学生心理健康情况分析 表2.农村高中生心理状况调查统计 学习焦虑 对人焦虑 孤独倾向 自责倾向 99 97 45 90 从表2可以看出农村高中学生在学习上的压力所产生的心理变化尤为突出，农村学生在学校和家庭双重压力下，心理负担很重，违背青少年身心发展规律，忽视其全面发展忽略其全面发展，忽略对其创造性，个性心理品质的培养以及心理素质的提高，因而导致学生适应能力低，容易产生多方面的心理问题。 心理学研究表明，不同的教育方式可使青少年明白道理，个性健全，行为正常，情绪稳定，而独断型和放任型的教育方式会使青少年的心理受到损害，甚至发生偏差，独断型教育方式使青少年性格内向，抑郁自卑或产生逆反心理而产生敌意，对生活悲观失望，生活满意度低，情绪不稳定，而放任型的教育方式使青少年养成胆小，怯懦，专横，任性等不定人格特点，适应能力差，抗挫折力差，因而在遇到挫折时不知所措。 高中生在生理迅速发育的同时，他们的诸种心理过程，如思维、情绪、意志以及个性心理特征都得到进一步的发展和完善，因而他们的自我意识高涨，成人感和独立意识进一步加强，所以他们渴望独立希望家长和老师能充分理解和尊重他们的意愿、要求，而不愿受到干涉和指责。但由于他们心理发育还不完善以及个人知识经验，能力和社会条件的限制，他们还不能完全自足自立，因而形成“独立与依赖”、“理想自我与现实自我”等之间的诸多矛盾，加之他们的情绪还不稳定，意志不成熟，他们的心理很容易受到困扰和“袭击”，产生挫折以及焦虑、紧张等心理问题。同时由于青少年之间的智力发育和个性心理品质存在着差异，那些智力发育和个性心理品质较差的学生更容易产生自责倾向，恐怖倾向、对人焦虑等一系列的心理问题。 3.2.1农村高中性健康教育可以说设有，学生从小学到中学，仅初中阶段介绍了一点内容简单的性知识，仅限于从解剖学的角度讲解生理知识，而对性心理；性保健方面的知识则几乎没有。性教育长期以来被视为“禁区”，教师和家长都避而不谈有性的知识，以为这样做就可以掩盖校园中存在的性问题和所面临的性威胁。其实，即使在21世纪爱滋病也是人类，所面对的三大环球性威胁之一。 3.2.2生活方式教育——忽视、不足 文明社会，生活方式已成为影响人们健康的主要因素