济南市老年健身运动处方实施现状与调查研究毕业论文.docVIP

济南市老年健身运动处方实施现状的调查研究  导师姓名：杨永亮 教授  研究生姓名：夏洪安 学科专业：体育教育训练学 研究 方 向：体能训练与恢复 年级：2006 级  中文摘要 随着社会经济和科技的发展，全世界的人口结构也在发生着变化，人口老龄化已经是全人类共同面临 的严峻问题。人口老龄化对社会的政治、经济、文化和社会发展的诸方面带来一系列的影响，引起了世界 各国的关注。与西方发达国家“先富后老”相比，我国“老龄化”是在整个社会经济水平低下，各项社会 保障体系很不完善的条件下到来的。人到了晚年，随着身体质量的下降，疾病会随之而来，有研究表明， 城市老年人在 60 岁以后的余寿中，约有 2/ 3 以上的时间是在带有各种慢性病的状态下度过的。慢性病患 病时间长，伴随并发症多，治疗难度大，治疗费高。既给社会带来沉重负担，也给老年人带来烦恼与困扰。 从事健身体育活动是减少老人医疗费开支的最经济、最简单、最易行、最有效的途径之一。在这种非常形 势下，体育健身成为老年人最经济的健康维持系统。如何通过科学的体育锻炼手段来提高老年人身心健康 水平，己成为 21 世纪社会体育研究的热点问题之一。目前，我国城市老年人的健身意识、动机较以前都有 很大的进步，但是老年人健身的方法和效果，还缺乏科学的方法和评估体系。尽管老年健身运动处方是科 学化健身的保障，但是健身运动处方未能得到广泛的开展和实施。因此，研究老年健身运动处方的实施状 况，对老年人增加科学健身知识，提高健身的科学化水平，推动健身运动处方的推广实施，既有研究的必 要性，又有现实的紧迫性；既具有重要的理论创新意义，又极具现实应用价值。 本文以参加健身的老年人为研究对象，通过调查老年人的健身现状及健身运动处方实施的状况，目的 是发现老年人在健身运动中存在的问题，全面了解健身运动处方推广实施的现状，找出影响健身运动处方 推广实施的因素，并对如何加强运动处方健身的推广，提高我国老年人健身的科学化水平，提出一些有益 的建议。本研究采用问卷调查法，以山东省省会城市济南市为切入点，在征询老师、专家的建议及对有关 部门和人员走访的基础上，对济南市六个城区的 600 位老年健身者进行了全面系统的调查。通过调查发现 济南市老年人科学健身水平不高，存在运动方式选择无针对性、健身时间长、运动强度小、频率高、健身 运动中没有监督与效果评价，缺乏健身指导等问题，这一切都不符合老年健身运动处方的要求。调查中还 发现：济南市参加锻炼的老年人不但缺乏健身运动处方知识，而且实施健身运动处方的非常少。老年健身 运动处方在济南市老年健身运动中未能得到推广实施。本研究还利用“R 型因子分析”的方法，依据影响 济南市老年人实施运动处方健身活动的因素调查问卷的计分结果，对 24 个变量进行 R 型因子分析，确定出 影响济南市老年锻炼者实施运动处方健身的六个主要因素。它们分别是因子一(F1)命名为“处方因素”；因 子二(F2)命名为“个人因素”；因子三(F3)名为“经济因素”；因子四(F4)命名为“环境因素”；因子五(F5) I 命名为“社会因素”。因子六（F6）“健身指导因素” ，并对这六个因子进行了分析。 本文通过研究得出以下主要结论：（1）济南市参加健身的老年人科学健身水平不高，对健身运动处方 的相关知识认识不足，健身运动处方没有得到推广实施（2）实施健身运动处方的主体是人本身，而每个人 对自己身体的认识和重视程度及采取的对策，受所受教育程度、经济条件和社会环境等因素的影响，对运 动处方的重要性的认识不足和理解的片面都是运动处方实施的障碍。（3）由于健身运动处方的理论研究、 理论体系的形成、理论指导实践都相对地滞后，没有为人们及时提供科学化锻炼程序，导致人们对运动处 方的概念理解偏差，运动处方解决运动实践中关键问题的作用难以体现。另外，运动处方特异性、针对性、 实施过程的复杂性、运动处方制定部门偏少、制定专业人员的缺乏等都限制了运动处方的推广实施。（4） 我国经济发展水平及个人经济收入，还没有达到进行科学健身的消费水平的要求，国家对大众体育投资偏 少，个人体育消费水平低、消费结构不合理也限制了健身运动处方的发展。（5）在健身运动处方实施的组 织管理、宣传及政策法规等方面，我国缺乏专门组织、管理健身运动处方的部门，大众媒体缺乏对健身运 动处方知识的宣传，没有专门推广健身运动处方的方针、政策、法规、文件。（6）社会体育指导员不管是 人员数量、综合素质、指导能力、理论水平等，都还不能满足健身运动处方实施的要求， 针对济南市老年健身运动处方的实施现状提出以下建议： （1）健身者加强科学健身知识的学习。 （2）加大对健身运动处方的宣传力度。 （3）重视健身运动处方的制定推广实施工作。 （4）面向社会开放公共体育健身场所，加大