查尔斯.纳尔逊自卫体系的十大原则.pdfVIP

战狼搏击训练Q915201245 格斗理念 1 查尔斯..纳尔逊自卫体系的十大原则.. 这是已故二战格斗术专家、前美国海军陆战队格斗教官查尔斯.纳尔逊提出的自卫十大 原则，他曾在纽约传授自卫术达45年之久（为了吸引眼球，纳尔逊把自己传授的格斗体系 叫做“蒙古摔跤”）。有些东西是大家已经听说过的，有的东西却有相当的警示作用，即使你 听说过也最好仔细看看，作为著名的自卫术专家提出来的原则自然有其道理，一个疏忽可能 让你付出惨重的代价。 1. 不要摆出格斗姿势。面对敌手时，一个有效的策略是屈服或者假装屈服，然后无预 兆地突然进攻。 2. 不要在未打击之前就对某人施展擒抱。在尝试使用锁腕或锁臂之前，用手刀、掌根 打击削弱对手。 3. 实战时不要让你的敌手好好站着。一个人的双腿是他的基础。抽掉基础他就没法站 着打了。 4. 不要将背露给敌手。 5. 一个较小的力通常可以偏转一个较大的力。攻击者的双臂就如同船的舵。控制了他 的手臂也就控制了他力量的方向和攻击的能力。 6.进攻时始终打击对手的要害部位。 7. 自卫不是体育竞技，你的性命就是奖杯。 8. 在街头对抗中永远做最坏的打算，并据此行事。 9. 训练时穿着你在实战中将会穿着的街头服装。 10. 格斗中不要滚到地上去。 战狼搏击训练 Q915201245 格斗理念 1