性是健康的重要因素.pdfVIP

原载《华人性健康报》（Chinese Sexuality Health Times ）第1 期，2008 年1 月15 日纽约出版 性是健康的重要因素 阮芳赋 博士 （美国旧金山、高级性学研究院教授） 美国“高级性学研究院”院长Ted McIlvenna 博士，是研究“性与健康”这一课题的著名专家， 他领导进行着一项例数达 37500 位成年人的调查，以揭示有规律的性交对于身心健康的重要作用。 他们的研究结果显示出：具有主动活跃的性生活的人，更少焦虑，更少出现暴力和敌意，也更少抱 怨，更少把不幸、不快的责任推到别人身上，因而也就更少和人们处在冲突和紧张的关系之中。同 时，也发现，性生活对身体免疫系统有支持作用，可以缓解疼痛，调节内分泌，改善精神状态。有 很多益处仅在长期的良好性生活之中才得以确立，所以有美满婚姻的伴侣会有最多的收益。良好的 性生活使人们成为好的夫妻、好的父母和好的朋友，使人际关系变得轻松愉悦。 Winnifred Cutler 博士从性激素和妇女健康方面肯定了性生活的保健作用。她是设在美国宾州的 “阿西娜研究所”妇女健康中心的主任，并是《爱情周期：亲密关系的科学》一书的著者。她说： “有规律地做爱使妇女的健康和寿命得到极大的好处”。研究证实，每周至少做爱一次的妇女，雌激 素的水平比起仅偶尔做爱的妇女要高得多。而雌激素则具有保持血液循环系统的结构良好和功能顺 畅，并可降低血液内LDL （“坏”胆固醇）的水平，同时能升高HDL （“好”胆固醇）的水平，还有 保持皮肤柔润，防止抑郁，保持骨质密度的作用。Cutler 博士说：“处在一种稳定的关系而有活跃的 性生活的妇女不容易衰老”。她的研究还显示性交有助于调稳月经周期。女性月经如期来临，有如时 钟般准，标示着良好的妇女健康状态，也是生育力的一种指标：假如你总是29 天来月经，你就几乎 肯定（98% ）是生育力很强的。月经周期完全是受控于生殖激素的作用。所以，性交的月经调节作 用，也是通过对激素的影响而达成的。 专家们还在探索性交到底是怎样影响到内分泌系统的功能的，一种可能的途径是通过“外激素” （pheromones ）的作用。“外激素”乃是一种像激素似的“化学信使”，由腺体分泌出来，通过气味 的方式，对其他个体发生生理作用的。Cutler 博士用有严格对照的试验证实，嗅男性腋窝气味的妇 女，比起对照组（不嗅男性腋窝气味的妇女），月经周期的规律程度要高出50%，这就是说，即便不 性交，而只是爱抚也可有性行为的一些良好保健效果出现，俄亥俄大学骨医学院临床教授 Dudley Chapman 博士说：“性交促进多巴胺（dopamine ）的产生，而多巴胺是与性欲有关的主要激素”。性 交使人想要性交得更多一些，正像世界著名的性研究专家玛斯特斯和约翰逊所说：“用进废退。” 性行为也有止痛作用。“明尼苏达关节炎研究所”执行所长Teresa Brady 博士说：“许多人在感 到疼痛时错误地避开性行为，假如在疼痛的时候做爱，你才会惊奇地发现性交对于止痛是多么有效”。 南伊利诺医学院研究在偏头痛发作时做爱的 52 位女病人，其中有 8 人说头疼完全消失了，16 人说 头痛减轻了。领导这一研究的神经病学家James Couch 博士说：“性交可能助于缓解紧张性头痛。” 至于性交能止痛的机制则尚无定论。有一种学说认为，性高潮可以使脑内分泌的“内啡肽”活 化，这种吗啡样的化学物质有很强的止痛作用。Rutgers 大学护理学院副教授惠普尔博士（她就是前 面介绍过的《G 点》一书的合作者之一）说：“性高潮是一种天然止痛剂”。她在研究慢性关节炎、 颈椎过度屈伸引起的鞭子式损伤的女性患者中发现，性高潮明显地使她们的痛阈值升高（即不容易 1 感觉疼痛，对疼痛变得不敏感）。 世界著名的“金赛性学研究所”的前任所长Reinisch 博士指出，已绝经的妇女，若能有规律地 性生活并能有性高潮，便更不容易罹患尿道和阴道的感染，因为性行为――性高潮――可不断使阴 部湿润，因而可防止阴部粘膜的干燥。 威斯康星医学院的妇产科和精神科副教授Alfred Franger 医学博士指出：“你