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养心的技巧 钦州市卫生局 陈凤坤 主任医师 今天，能有机会和大家谈“养心”、谈健康，让我当了一回“上医”。和大家交个“开心快乐”的朋友，我感到很高兴 。感谢大家！  我当了36年的医生，虽然治好了很多人的病，而不可能把所有病人的病都治好，但我总是倾听病人的诉说，常常给予帮助，也总是去安慰，他们都高兴，我也深感欣慰。 但是我认为有一种病最难医治，就是“怒心病”。人怕伤心，树怕剥皮。难找“良心药”。 上医治无病，中医治欲病，下医治已病。 人的健康是靠自己去把握的，常常担心健康，不如采取行动，立即保护！亚健康状态，也就是警告。一些人40岁前用健康换钱，40岁后用钱换健康，为什么不作健康规划呢，其实有些病是用钱买不到康复的，后悔药是没有卖的。 健康的定义：健康不仅是身体没有病，还要有完整的生理状态和良好的心理状态，以及社会的适应能力。 今天主要和大家谈的是“养心”的技巧，谈谈人生事，人生为什么“怒心”，怎么样才“开心”？探讨心理健康、开心、快乐的人生。 快乐的人生是什么？ 人生应该微笑着，轻唱生命的歌谣，过着一生“开心”幸福的生活。 生命不是用来找答案的，也不是用来解决问题，它是用来愉快地生活的。 是谁给你开心快乐？ 父母、爱人、子女、兄弟、邻