品味通向美好生活的桥梁.pdfVIP

Il 7 I心 第三，品味策略是一个狭义水平的概念，是品味过程 (SBI)是布莱恩特在2003年编制的，包含24个题 目、3个 l 的操作成分，即用一种特别具体的想法或行为去增强或者 分量表 ，分别测量个体通过 “回想” “品味当下”以及 “期 铟生 抑制积极情绪的强度，以及延长或缩短积极情绪体验的过 待”等三种方式来品味积极事件能力的信念 。 帕 程。布莱恩特和威洛夫 (2007)指出，个体可以通过多样 (3)品味方式量表 (TheWayofSavoringChecklist， 的方式品味当下，包括行为的、人际间Aged认知的策略， WOSC)，是一个评估个体使用品味策略状况的多维测量 即与别人分享、记忆建构、自我激励、敏锐感知、对比、 工具，它包含6O个题目，10个维度 ，分别测量人们使用 沉浸、行为表达 、意识当下、细数幸福、避免无聊想法等 101~品味策略的情况 。 十种品味策略…。例如，通过大笑或微笑来表达自己的积 2．实验法 极情感，从而向别人展示你的开心以及提醒自己愉快时刻 奎德巴切 (Ouoidbach)等人在品味与金钱、资“源不 的短暂，要好好享受它。由于品味策略的不同，因此在积 足”等的相关研究中，通过实验法 ，设计不同的实验情境 ， 极结果上的作用也不尽相同。例如，意识当下和进行积极 将品尝巧克力的持续时间作为品味行为的测量指标…，从 的回想与积极影响高度有关，而与别人分享积极事件则与 而在品味能力AO,iN量上实现了突破 。 生活满意度高度有关 。 三、品昧的相关研究 第 四，品味信念是反映人们享受积极经验这一能力的 (一 )品味能力受 “资源不足”和金钱的影响 认知，它与人们在最先获得成功结果的能力不同，包括暂 库尔兹 (Kurtz)(2008)在实验中将两组即将毕业的 时性的享受 J。布莱恩特 (2003)编制了一个 自我报告形 学生作为对照组和实验组，分别告知他们不同的离校时间， 式的品味信念量表 ，该量表是为评估品味当下、通过追忆 结果发现 ，告知离校时间即将到来的那组 ，表现出更多的 品味、通过预期未来品味等过程中的品味信念 。 享受，也就说其具有更高的品味能力 。同样 ，奎德巴切 二、品昧的研究方法 等 (2013)指出，暂时放弃一些喜欢的东西，可能会找到 (一 )质性研究方法 一 条通往幸福的道路 。他~iJ}B55名大学本科生随机分 在品味的实际测量中，会用到访谈法和观察评定法。 为控制组和实验组，进行为期两周的实验。在干预周，随 例如让被试回答诸如 “你是否愿意在这段体验中停留?你 机地让实验组不吃巧克力或者尽他们所能吃巧克力，而控 是否希望再一次发生这样的体验?你是否愿意将这段体验 制组不给予任何指示。在第二周A3,BJ,候，再给被试巧克力 与他人分享7你是否愿意回忆这样的体验”等 问题 ，以及 吃，暂时放弃吃巧克力的一组，在吃巧克力的过程中比其 通过观察法评估被试在这段体验中的愉悦程度，对在经验 他组表现出更多的品味。丹尼尔 (Danie1)和保罗 (Pau1) 中把握当下、关于经验的期望或反思、与别人分享、无言 (2013)研究品味当下与每天的积极事件数量的纵向相互 地表现出积极情感等四个要素进行单独计分，最后A3,~E总 作用 ，提出当个体在经历少数的积极事件时，其 品味将会 分数作为一段体验品味程度的测量分数 。 提高 。…。在日常生活中，人们都存在享乐适应 。因此可以 (二 )