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运城市垣曲县新城小区体育人口现状调查 主讲人：刘佩佩 前 言 体育锻炼融入生活方式已经是社会发展的世界性潮流，而体育人口的多少对整个国家的国民体质都有所影响。为了了解群众体育活动的发展情况，对体育锻炼人口的调查研究是非常必要的。基于此，本文把运城市垣曲县新城小区体育锻炼情况作为探讨课题。 研究对象与方法 研究对象: 以运城市垣曲县新城小区的不同职业.年龄的20名晨练人群为研究对象,男性8人,占40%,女性12人,占60%. 研究方法: 1.1文献资料法 阅读了2000年以来相关论文4篇,著作1部. 1.2问卷调查法 再对小区体育锻炼人员随机发放问卷20份,回收20份,问卷有效率100%. 1.3数理统计法 运用相关统计数字对调查数据进行了处理. 研究结果与分析 1、 锻炼人数与年龄 2、 受调查者现行运动种类 3、 锻炼强度 4、 时间和频率 5、 影响体育锻炼的主要因素 6、 不同年龄.职业.收入的人所选择的活动方式及场所. 锻炼人数与年龄 由表可知,绝大多数的人已经投入到健身活动中去，其中中老年人所占比例较大。也许是因为他们的闲暇时间多等等. 受调查者现行运动种类的选择 调查发现，人们选择的运动种类是多样的，而且有氧运动锻炼人数占的比例相对要大。 锻炼强度 调查显示，中等强度和小强度是健身人们的理想选择。运动强度是锻炼健身的核心，也是作为判断体育人口的主要标准，中等强度是比较科学的锻炼强度，以中等强度坚持锻炼相信会保证锻炼效果。 运动频率 参加锻炼的频率也是判断体育人口的标准之一。一般认为每周锻炼3次以上（含3次）较为理想。如果锻炼次数过少，间隔3天以上者都不能称为体育人口，锻炼效果也不佳。所以，能坚持锻炼持续运动时间最好。 影响体育锻炼的主要因素（外在因素） 因为体育锻炼存在娱乐性，周围同学朋友投入到健身活动中，那种气氛、热闹自己一定会受感染；电视节目、体育读物常常会介绍一些健身知识，人们对自身的健康还是很重视的，虽然所受影响因素不同，但大家还是会积极锻炼。 内在因素 由表可知：一般人们都是为了强身健体，从而希望能健康长寿；少数爱美的人还是希望自己拥有迷人的身材；还有一部分人把体育锻炼当作放松消遣的修闲娱乐活动，这也不失为一种不错的生活方式；少部分人因为社会交往的需要而去从事体育锻炼。 不同年龄、职业、收入的人对体育活动方式及场所的选择 经调查可知，青年人会选择一些强度较大的运动项目（如，篮球、足球等）；而中老年人则选择散步、太极拳、跳舞、下棋等有氧运动来放松身心，强身健体，陶冶情操。 大部分的人还是会选择和家人朋友一起参加社区内组织的活动，因为大多数是工人、离退员工、管理人员、学生，通常选择在公圆、广场进行锻炼，所选择的活动方式也是一些不收费用的，如，打羽毛球、散步、跳舞、下棋等。少部分收入较高的人所选择的活动场所一般在俱乐部，或是外出旅游，能够出入一些收费性的场所。 结论 体育健身已深入到群众中去,人们对实施“全民健身计划”的态度是积极的,特别是中老年人. 但也有不足。主要是体育人口 比例不高，场地设施总量不足；居民平均体育消费水平不高；各小区街道的体育组织力量薄弱，缺乏健身指导员的帮助，使得一些技能水平低的人不能得到很好的锻炼。 建议 加快社会指导员队伍的培训，使社区居民能在指导员的帮助下，积极营造群众健身气氛，提高居民自觉参与体育锻炼的意识，增加体育人口，改变体育锻炼人群的年龄结构。 政府、社区居委会的各级单位要加大经费投入，改善活动场地、器材设施的不足。 加大对体育锻炼的宣传力度，使人们树立正确的体育消费观念，办好体育锻炼技术与方法辅导站。 尽可能让更多的人参与到健身热潮当中来，增强国民体质。 参考文献 1. 卢红梅、田玉等.河南省城市社区群众体育研究.中国体育科技.2002 2. 卢元镇.我国体育人口现状分析. 3. 中国群众体育现状调查与研究.北京体育大学出版社.1997 4. 仇军、高峰体育人口研究.体育科学.2001. 5. 王凯珍.新世纪中国城市社区体育的发展趋势.北京替大学报.2004. * * 0 不参加锻炼人数 100% 20 6 5 3 4 2 参加锻炼人数 百分率 合计 年