心静乾坤大%2c心安理数明.pdfVIP

其他 二、性爱可以帮助你入睡。性爱时身体上的努力和情绪上的高涨会是完美的引擎，引你驶入 梦乡。肌肉在兴奋时紧张．并在事后回复松弛，这个过程很明显地有助于休息和睡眠。 三、性爱可以保持青春。英国药物研究中心的医生兼辅导专家约翰说：假如你不使用你的性 器官，那么它会倾向于退化。性生活可提高阴道的润滑程度，并且滋润阴道。 四、性可以提高自信心。你有定期的性生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。性爱时易于达 到高潮会觉得自己更有吸引力，提高你的自信心。 五、性爱能够改变你的外观。性爱时的刺激和运动会导致肾上腺素产生。这些荷尔蒙能够提 高皮肤的透明度，使它看起来明亮透彻一些，人亦漂亮一些。 六、性爱使你和你的伴侣更亲密(包括情绪上和肉体上)。当你和你的伴侣的关系倾向好的发 展时。你俩的性生活也会倾向更好。你们可以通过性来向对方作好的沟通。从而更显恩爱。 七、性爱可舒缓经痛。做爱时所释放的荷尔蒙能松弛引起经痛的拉力。 八、性爱可以帮助延寿。有证据显示婚姻美满的较单身和离婚的更长寿。当中与美满婚姻与 性生活有莫大的关系。不论生理上和心理上，作爱有益健康。 九、性爱对心和血液循环系统有裨益。性爱可提高你的心跳率和血压。假如你有激烈的运动。 可对心血管系统达到良好的运动量。史密夫博士表示。偶尔加速你的心跳率不会有任何害处，这是 舒展你的心血管系统的另一种方法，因此有”1周做爱3次?心脏病不上门”之说。 十、性爱燃烧卡路里，有助保持苗条。据调查显示，一个热烈的接吻燃烧十二卡路里，而十分 钟的爱抚亦可燃烧五十卡路里。既使最迟缓的做爱，亦可每小时燃烧二百卡路里，相应，假如在这 过程中你非常之热烈和兴奋的话，燃烧五六百卡路里是可想而知的。 性爱适度有益，过频有害。那就是男人频繁做爱、房事过度。会导致肾虚、腰痛，所以要节制房 事。另外，女人做爱还会受孕生孩子，若非要怀孕育儿，宜采取好防护措施。所以我们要适度性爱 双方才会健康长寿，家庭和谐! 心静乾坤大，心安理数明 邵树森邵年崔百慧 砉林省长岭县长岭镇第一门诊部031soo) 以静识物、以静观心．是人们认识真理和自我修养的基本方法。 心清则静。欲心静必先心清，心静后方能心更清，二者相辅相成。心不清，不知欲不知为，难去 燥，心难静；心不静，只注重表面现象而忘其实质，则欲速而不达，心难清。书中有写道：禅的最高 境界是无字；音乐最高境界是无词；爱的最高境界是无言；生活最高的境界是理解；朋友彼此间的 最高境界是此时无声胜有声；这些种种的境界包含很深的寓意，那就是要我们时常保持一种宁静 如水的心态。 心静，就是人在思维中靠自身的意志力遏制杂念，摒弃外界干扰而独立思考一件事情，进而 达到物我两忘的境地，实质上讲的是一种意境，更是一种发自内心深处静逸的心态。心静时，静如 松竹之淡泊，只邀清风明月对弈；静如山石之沉稳。只听涧水云雾和鸣；静如海、月之平和，只孕珠 贝之翕张。只要内心世界是宁静的，所有的动则会变静。无论是月夜如水的时静，还是春雨润物的 物静，都不如心静。心静则物静。 心静如水，依物随形。然而。在这个充满了喧嚣、嘈杂的时空。诱惑和种种干扰无时无刻都在 —444— 其他 肆虐着我们的身心，欲寻清静就像沙漠中一潭清澈的泉水，显得弥足珍贵。尤其生活在喧闹的城 市，享受宁静已成为一种奢侈。物以化静、心性始然必须放得下繁华，耐得住寂寞。寻找自由的栖 居放逐心灵。独享自己的心灵桃花源。 心清则静。物以外物、物而不物，是一种气度。一种品质，一种境界。抛开杂念，平和心态，拒绝 急躁。这就是我们生活中须做的念静、意静、行静。掌握好分寸，保持内心的平静，把握住人生最重 要的真谛。容纳我们漂浮于尘的心。 静则生辉．动则生昏。人生的一切浮躁和欲望都是来自不清静、不安稳的心。人如果都能有心 静的自然和谐，有修身养性的积极处事态度。远离悲观厌世的消极逃避。能控于己、制于心，方可 万事不乱．世俗多于烦事的世俗人生，就会少了许多烦恼。每个人的人生路上，都有童年的嬉戏， 少年的好奇。青年的渴望。而步人中年是对人生的反省和回眸。这久远的回忆需要心静则清、心清 则明地慢慢回味。 心静乾坤大。心安理数明。学须静也，才须