原创力文档- 1、原创力文档（book118）网站文档一经付费（服务费），不意味着购买了该文档的版权，仅供个人/单位学习、研究之用，不得用于商业用途，未经授权，严禁复制、发行、汇编、翻译或者网络传播等，侵权必究。。
- 2、本站所有内容均由合作方或网友上传，本站不对文档的完整性、权威性及其观点立场正确性做任何保证或承诺！文档内容仅供研究参考，付费前请自行鉴别。如您付费，意味着您自己接受本站规则且自行承担风险，本站不退款、不进行额外附加服务；查看《如何避免下载的几个坑》。如果您已付费下载过本站文档，您可以点击 这里二次下载。
- 3、如文档侵犯商业秘密、侵犯著作权、侵犯人身权等，请点击“版权申诉”（推荐），也可以打举报电话：400-050-0827(电话支持时间：9:00-18:30)。
- 4、该文档为VIP文档，如果想要下载，成为VIP会员后，下载免费。
- 5、成为VIP后，下载本文档将扣除1次下载权益。下载后，不支持退款、换文档。如有疑问请联系我们。
- 6、成为VIP后，您将拥有八大权益，权益包括：VIP文档下载权益、阅读免打扰、文档格式转换、高级专利检索、专属身份标志、高级客服、多端互通、版权登记。
- 7、VIP文档为合作方或网友上传，每下载1次， 网站将根据用户上传文档的质量评分、类型等，对文档贡献者给予高额补贴、流量扶持。如果你也想贡献VIP文档。上传文档
查看更多
高校散打班学生体能-OII练的实验性研究
口罗 毒毡张学政
(沈阳师范大学体育科学学院沈阳皇姑区 110034)
武术散打(以下简称散打)是人按照一定的规则，运 1．2访谈法
用武术中的踢、打、摔等攻防方法．进行的斗智较技的 对参加首届辽宁省高校散打比赛的28个高校代表队
对抗性体育竞赛项目，是中华民族的优秀文化遗产。随着 的主教练进行访谈，对各队普遍采用的散打专项耐力训练
竞技比赛的发展与推广，散打运动也日益受到广大群众的 方法及训练情况进行调查。
喜爱，特别是高校中的大学生．对散打运动更是情有独 1．3实验法
钟。
1．3．1 实验对象
随着散打运动在高校的开展。高校间各种友谊赛的举 沈阳师范大学散打选修班的30名男生，平均年龄
行。部分喜爱散打运动的大学生．已不在只是满足于粗浅 20．5±0．67。
的学点技术，而是提出了更高的要求，他们不仅在技术上 1．3．2实验方法
要求精益求精，而且希望在大型比赛中能够取得一定的成
各高校代表队普遍采用2分钟练习1分钟间歇的间歇
绩，这样．就对大学校园内参加散打训练的普通高校生的
训练方法．本文中定义其为对照方法；另外本研究中新采
专项身体素质提出了较高的要求。但由于大学生自身的条 用了2分钟练习4—2分钟递减间歇的间歇训练方法训练．
件限制，要想通过训练达到专业运动员的身体素质水平． 文中定义其为实验方法。
除了需要自己具有坚韧的吃苦耐劳的精神外．训练方法与 1．3．3实验仪器与测试工具
手段是否适合普通高校大学生也很关键。训练方法得当． YS]2300乳酸分析仪采血针 沙
酒精棉球 秒表
再经过自身的努力就能达到事半而功倍的效果．反之则会 袋 拳套
收效甚微并且打击学生的练习热情．为此．本人通过查阅
1．4数理统计法
国内外有关运动生物化学、运动训练学、散打训练等方面
10．0For
运用Spss Windows社会科学统计软件对所
的文献资料，并收集、整理相关学科领域的研究成果和学术
得数据进行统计学处理。
信息，设计了一种适合高校大学生的散打专项耐力训练方法。
2．研究结果(M士SD)
1．研究方法
2．1 各高校代表队普遍反应专项耐力训练比较重要．
1．1文献资料法 但目前采用的训练方法对于高校的大学生不太适合。
查阅大量有关高校开展散打运动情况的论文，以及国 2．2实验组高乳酸值出现早，保持高乳酸状态的练
内外有关运动生物化学、运动训练学、散打训练等方面的 习组数多。运动员的耐乳酸训练时间长。
文献资料数十余篇，并收集、整理相关学科领域的研究成
文档评论（0）