自我感觉良好更长寿.pdfVIP

II养耋 露新知 = == == ；== = == = == = == = == = — = 责任编辑：张改 ／]aon{an2013@l26．COrn ● 美国癌症学会指出，女性有下腹肿胀、闷痛、骨 盆或腹部疼痛、很快就有饱足感、频尿与尿急，每天出 。 。 女性尿频 ④ 现其中一种症状时，应快速就医。另外，肿瘤有时可能 ≮应当心患卵巢癌 会压迫大肠，因此若排便习惯有改变，也是警讯之一。 荷兰莱顿大学和阿姆斯特丹大学的认知心理学 ，，一—、 开车族记住 家联手进行的一项新研究表明，食用富含酪氨酸的 食物 (如菠菜和鸡蛋)能提高警觉和身体 能量，从 早餐吃菠菜鸡蛋 而让人更迅速地做 出反应。这一研究对行车安全具 有重要启示，早餐吃菠菜加鸡蛋可增加驾驶安全。 美国最新一项针对老年人的研究发现，尽管身体机 能逐渐衰退，而 自我感觉 良好的老年人往往认为 自己要 r。自我感觉良好 比实际年龄年轻10岁。而在年龄和健康状况一样的前提 ≮ 更长寿 下，觉得 自己年轻的入更易长寿。 英国科学家发现，睡觉时彼此相距不到一英寸的 紧挨着睡的 夫妻比间距超过30英寸的夫妻更有可能对感情生活心 l 夫妻最幸福 l∥ 满意足。此外，夜间有身体接触的夫妻比那些秉持睡 觉时 “不许碰”准则的夫妻更幸福。 美国南加州大学诺里斯综合癌症中心一项新的研 究显示，每天喝一到两杯咖啡也许能降低患结肠癌的 风险。 美国密歇根州立大学一项新研究发现：经常上网 常上网 可以使老年人罹患抑郁症的危险降低30％以上。老人适 少抑郁 度上网有助于增加他们的社交机会，降低孤独感，发 生抑郁的几率会降低三成以上。 052014．6-Fl寸阉}