爆发力训练负荷强度的生物力学分析.pdfVIP

第23卷第5期 山东体育学院学报 V01．23No，5 11盟±!!旦地!!型堕型!堡!型塑堡堕里堕堡坐垦垫!苎!竺!鲤!鬯坐Q!塑堕!!堕 爆发力训练负荷强度的生物力学分析 吴国粱 (西北师范太学体育学院．甘肃兰州73(WYl0) 摘要：在速度、力量型运动项目中，爆发力对运动成绩起着决定性的作用．因此如何增强爆发力则成为人们关注和研究的焦点。 主要从生物力学角度，对当前几种确定爆发力训练强度的方法进行分析，井提出变负荷法以厦由此导出的变负荷训练模式。以求为 运动训练提供参考。 关键词：爆发力；训练负荷强度；生物力学；变负荷击 中圈分类号：G819．14 文献标识码：A 文章编号：1006—2076(2007105—0082一(72 of forcewithbiomechanics Trainingintensityexplosive WUGuo—f妇嘈 (SOlool 730070，Ch／na) ofPhysicalEdacation，NorthwestNormalUn妇rsity，Lamhou Al葛tract：A ofresea