高校游泳教学中大学生心理障碍的成因分析与对策研究.pdfVIP

第 1期 (总第 739期) 体育世界(学术) NO．1(SumNO．739) 2015年 1月 SportWorld(Scholarly) Jan 2015 高校游泳教学中大学生心理障碍 的成因分析与对策研究 牛峥 牛健壮 万绪鹏 孙得朋 摘 要：游泳运动作为众多高校体育教学项 目之一，是高校体育教学所研究的重点，受诸多方面因素影响，大学 生在游泳学习过程中易产生心理障碍，本文从教学实际出发，深入分析高校游泳教学中大学生心理障碍产生的原因 和表现形式，并采取一系列措施来消除心理障碍，目的为提高高校游泳教学质量提供有价值参考。 关键词：高校 ；游泳教学；心理障碍；原因；表现形式；对策 1．前 言 此外，特别是某些孩子在小时候有过溺水经历 ，或从小 游泳运动作为一种凭借 自身肢体运动和水的相互 听说 自己所熟悉的小朋友因玩水而发生溺亡事故 ，都会 作用力，在水上漂浮前进或水中潜浮所进行的有意识的 在心里留下阴影而抵触游泳运动。 技能活动，该项 目集合水浴、空气浴和 日光浴三者为一 2．2 水压引起身体不适 体，深受当代大学生的喜爱。游泳运动不同于其它运动 人在陆地上基本感觉不到空气对机体的压力 ，而进 项 目，它是人体改变惯有的直立行走或跳跃等正常姿势 入水中，水压会明显增加，甚至会出现呼吸困难 ，而人出 所进行的运动项 目，因此，受制于水的浮力及身体姿势、 于本能反应，会紧闭嘴唇，并用鼻子呼吸，这样极易将水 运动环境等因素的改变，使得大学生在游泳学习中易产 吸入气管造成呛水。 生恐惧心理，影响到技能 的掌握和教学的效果，甚至给 2．3 身体姿态改变 大学生带来安全隐患。长期以来 ，在高校游泳教学研究 人体的正常体位是站立位，前进时处于头上脚下状 中，均注重动作技能的教学研究，而忽视心理因素影响， 态 ，而游泳运动则不然，人体呈俯卧或仰卧体位并沿着 然而，心理因素和游泳教学两者相互制约，所以，掌握大 头顶方向前进 ，这打破 了人的正常前进感觉，再加上人 学生的心理活动规律 ，帮助他们克服心理障碍，这是提 在陆地上 由于地球引力作用，使得人体总有一个支点或 高教学效果的重要措施。笔者结合多年的游泳教学实 可抓握物品，而在水 中则不然，此时人体比重与水 的比 践经验 ，探讨大学生心理障碍的成 因，并综合运用教育 重相当，从而使得人体在水中因浮力产生忽沉忽浮的感 学及心理学等方法帮助大学生消除恐惧心理，以期切实 觉，此时没有固定的支点 ，周围也没有可供抓握的物品 提高游泳教学质量。 以便实现身体的稳定，使游泳初学者感到不习惯，极易 2．高校游泳教学中大学生心理障碍的成因分析 产生恐惧心理。 所谓的心理障碍指的是由心理活动所产生 ，是不 良 2．4 人体重心变化 刺激所引起的心理异常现象，属暂时性情绪过敏。高校 人体平躺在陆地上时，重心在髋关节与肚脐之间， 游泳教学中造成大学生产生心理障碍的原因有很多，大 支点在此重心附近可以实现身体平衡。由于水的浮力 致包括以下几种 。 作用 ，人体会存在失去 自身重量的感觉 ，再加上水的阻 2．1 外界传播和 自身经历 力比空气阻力大800倍 ，初学者游泳时，怕喝水 ，总习惯 孩子在成长过程中都会被父母灌输诸如水里危险， 将头抬得很高 ，这样既增大阻力又减少了浮力，人体就 不要在水边玩等思想，该思想早 已深入孩子意识中，长 容易下沉，易出现喝水与呛