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美国学校情境中的学生情绪调节训练 　　摘要：学校积极开展情绪教育，会提高学生对情绪重要性的认识，有助于学生将情绪教育的理念潜移默化地运用到自己的学习生活中，使学生情绪调节的主动性、有效性和灵活性都大大增强。美国的社会情绪学习课程是学校情境中的情绪调节训练的成功典范，本文希望通过对美国社会情绪学习课程的介绍，为我国中小学开展情绪调节训练提供借鉴。 　　关键词：学生情绪调节；共情训练；冲动控制与问题解决；愤怒管理 　　 　　一所学校是否重视学生的情绪感受，并开展相应课程对学生进行情绪教育，对学生情绪调节能力的发展具有重大影响。学校积极开展情绪教育，会提高学生对情绪重要性的认识，有助于学生将情绪教育的理念潜移默化地运用到自己的学习生活中，使学生情绪调节的主动性、有效性和灵活性都大大增强。这已从国外许多情绪教育课程的效果中得到了证实。 　　学校情境中的情绪调节训练并不仅仅针对情绪调节本身，因为中小学生心理还没有完全成熟，认知还在不断发展，情绪调节训练必须与其他情绪教育，如情绪知识、情绪理解、情绪表达，以及行为塑造结合起来。美国的社会情绪学习课程（Social and Emotional Learning，SEL）就是这方面的成功典范。社会情绪学习课程将情绪能力作为训练重点，将情绪调节训练与相关的训练综合起来，全面提高中小学生的情绪调节能力。 　　美国学业与社会情绪学习联合会（Collaborative for Academic，Social，and Emotional Learning，CASEL）是为从幼儿到高中的社会情绪学习提供科学的指导与评估的交流中心。CASEL在2003年评定出20项优秀项目，其中包括“第二步”（Second Step）项目、“促进选择性思维策略”（Prompting Alternative Thinking Strategies，PATHS）、“强健儿童”（Strong Kids）项目、“创造性解决冲突与合作学习”（Resolving Conflict Creatively Partners in Learning）、“反应性课堂”（The Responsive Classroom）以及“接受责任成功”（Success Through Accepting Responsibility，STAR）课程等。 　　近年来，我国中小学也开始重视开展情绪教育，但与国外相比还存在不少差距。本文重点介绍“第二步”（Second Step）项目，以期对我国中小学开展情绪调节训练提供借鉴。 　　“第二步”课程是暴力预防课程，由拜兰德（Beland）等人于1992年发起，最初在华盛顿州的西雅图实施。适用于4~14岁儿童，主要针对学生的冲动、攻击行为，也会涉及增加学生的社会情绪能力和其他保护性因素。通过让学生在观察中学习社会情绪技能，并通过训练提升学生共情能力，学会控制自己的冲动，管理自己的愤怒。 　　一、“第二步”项目的理论基础 　　“第二步”项目的理论基础是社会学习理论和社会信息加工模型。 　　班杜拉的社会学习理论认为人们可以通过观察他人的行为及行为的后果而间接地产生学习，这种学习过程包括注意、保持、运动再现和动机四个子过程。注意过程决定着在大量的榜样行为中选择什么作为学习的目标，然后通过保持过程将观察到的榜样行为以表象系统或者言语系统记在心里，当遇到类似情境时，学习者就会将那些已经习得的行为动作表现出来，而动机过程则决定了学习者表现出什么样的习得行为，那些获得奖励的行为会更多地被表现出来，这样一个过程需要反复练习才能固定下来。观察学习可以应用于社会情绪技能训练，教师在给学生讲授技能时，可以通过教学、观察、练习和反馈等方式，给学生树立正确的榜样行为，让学生在社会交往背景下及小组活动中进行模仿学习，可以达到较好的学习效果。 　　社会信息加工模型由克里克和道奇（N. R. Crick K. A. Dodge，1994）提出，一开始是针对儿童的攻击行为，后来这一模型扩展到了整个社会适应行为。该模型认为影响学生行为的并不是社会线索和情境本身，而是他们对此的认知加工。这一加工过程包括五个阶段：一是对情境线索的选择性注意；二是将情境线索与自己已有知识经验对照，并对它作出解释；三是明确自己期望达到的目标，寻找合适的行为；四是根据自己的信念、行为的后果，选择最佳的行为策略；五是将行动付诸实施。学生在面临一个社会情境时，都有一个这样的程序化的加工过程。社会信息加工模型应用到社会情绪学习时认为，学生的情绪反应源于其对情绪线索的理解，进而采取一定的行为，比如如果一个学生将别人的无意碰撞理解为侵犯，那么他可能就会产生攻击行为。这些情绪、想法和行为的交互作用会影响儿童社会情绪发展。因此，“第二步”项目强调训练学生的情绪反应、想