第三篇_运动治疗篇.pdfVIP

运动治疗篇 本次课程可以学到哪些知识？  不运动会得糖尿病吗  运动有哪些好处  运动过少有哪些害处  哪些糖友适合运动  哪些糖友不宜运动  如何开始运动  运动时需要注意什么  特殊糖友如何选择运动 2 不运动会得糖尿病吗？  2型糖尿病被认为是一种缺乏运动的疾病  超过80%的2型糖尿病患者与肥胖及身体惰性有关  6个月不运动，胰岛素敏感性和身体健康指数均呈现下降 3 中华医学会糖尿病学分会.中国糖尿病运动治疗指南.第1页 运动可以减少糖尿病发病吗？  运动干预可以显著降低糖尿病发病  进行规律运动者，糖尿病发病的相对危险性下降15%-60%  中强度的运动45-60分钟/天可预防超重成人进展为肥胖