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医疗保健 保 健 的营养，而且可以减少头皮的脱 人更应注意。因为脂肪摄入多会 服用，每日1次。 落。碱性食物有水果、蔬菜、蜂 使皮脂腺分泌皮脂过多，从而加 洋葱治头屑：将捣烂的洋葱 蜜等。 快头屑的产生。 头用干净纱布包好，反复揉擦头 11.多吃富含维生素B2 、维 14.戒食过甜食品。因为头 皮，使洋葱汁渗入其间，待24个小 生素B 的食物。维生素B 有治疗 发属碱性，甜品属酸性，会影响 时之后，再用温水洗头，既可止头 6 2 脂溢性皮炎的作用；维生素B6对 体内的酸碱平衡，加速头皮屑的 痒又能去屑。 蛋白质和脂类的正常代谢具有重 产生。 啤酒治头屑：先用啤酒将头 要作用。富含维生素B2 的食物有 饮食疗法去除头皮屑方 发打湿，15分钟后用水冲洗，再用 动物肝、肾、蛋黄、奶类和蔬菜等。 蔬菜粥治头屑：菠菜50克， 洗发露洗净。每天2次，3天为一 富含维生素B6 的食物除上述外， 大米50克；将菠菜洗净，煮去涩味， 个疗程。两三个疗程后头皮屑会 还有麦胚、酵母、谷类等。 切段备用；再将白米淘净，放入锅 明显减少。 12.少吃辛辣和刺激性食物。 内，加上适量的水熬至米熟汤稠， 生姜治头屑：将2块生姜去 因为头屑产生较多时，会伴有头 再将菠菜放入粥内，继续熬至粥 皮后和2碗清水同煮，煮至剩 皮痒，辛辣和刺激性食物会使头 成。空腹时服用，每日1次。 下1碗水的量，和洗发液一起洗 皮痒加重。故应少吃或不吃。 绿豆薏米汤治头屑：薏米 头，可以抑制头皮屑并使头发 13.少吃煎炸、油腻、含脂肪 200克，绿豆50克；将薏米泡软、 变浓密。 高的食物。尤其是油脂性头屑的 煮熟，再加上绿豆煮熟。空腹时 【编辑：迟昊】 壮肾宝 配 方：鹿茸片、杜仲、黄芪、海龙等。 功 效：温肾助阳、添精益髓、强筋壮骨。 适应症：阳痿、遗精、虚劳消疲、腰膝酸痛、筋骨痿软、 料 酒 泡 生 养 尿频、心悸失眠等。 298元 制 法：50度以上的白酒5000毫升，将药袋浸泡于白酒中 密封2个月。 用 法：每天服3次，每次10～15毫升。 禁 忌：高血压病、肾炎、肝炎及肝肾功能不正常者忌服。