学习倦怠心理探析.pdfVIP

◆扎实推进社会主义新农村新牧区建设 -掌习 子叫倦怠心理探析 张学众1岳丽娟2 (1．内蒙古财经学院教务处，呼和浩特010050；2．内蒙古大学公共管理学院，呼和浩特010010) 摘要：文章从心理学角度对目前高校普遍存在的农村、城市大学生学习倦怠心理进行了深入探索。从大学 生学习倦怠心理的含义、表现入手，分析了产生大学生学习倦怠心理的成因，最后针对大学生学习倦怠心理提出 有效的调适措施。对大学生的学习和成才将十分有益。 关键词： 大学生；学习倦怠；心理 1大学生学习倦怠心理的主要表现 大学生学习倦怠心理在其认知、情感、意志和行为上分别有所表现。在认知上表现为：视学 习为苦差事，害怕吃苦，想到学习，心理上就会产生疲惫感；在情绪上表现为情绪衰竭，莫名的 烦躁，整天六神无主、无精打采；表现在意志品质上表现为信念丧失，求知欲不强，缺乏毅力， 整天无精打采，萎靡不振；在行为上表现为课前不预习，课上不注意听讲，不想做笔记，看其他 书刊或睡觉。课后很少去图书馆，不爱看书、抄袭作业。甚至想放弃学业。 2大学生学习倦怠心理的原因分析 2．1学业重负，产生心理疲劳 心理疲劳一般是由于长期从事心智活动，大脑得不到休息而引起的注意力涣散、思维迟钝、 情绪躁动、忧郁烦恼、学习效率降低。实现学分制以来，许多大学规定学生要完成的总学分均在 170学分以上，如果每个学分按18学时计算，大学生在四年七个学期中，仅课堂教学就为3060 学时。加之课业选修过多，科学安排时间不当，使大学生学习时间过长过紧，有些学生感到紧张 得透不过气来。据对北京海淀区16所大学的调查，每天学习时间在9～11小时的大学生占20．5％， 1l～13小时的大学生占34．1％，13小时以上占30％。长期的过度学习，生理心理得不到应有的调 整与恢复，从而产生一种生理与心理的疲劳现象。心理疲劳是学习疲劳的主要表现方式。学习疲 劳是一种保护性抑制，通常情况下，经过适当的休息即可恢复。从心理机制看，感觉器官活动机 能下降、注意力分散、思维钝化、情绪烦躁、以致头痛、失眠、忧郁、易怒，致使学习错误增多， 学习兴趣减弱，学习效率下降，严重的将造成心理失衡，影响到学习行为的畸变。 2．2专业困境，学习兴趣减退 有相当部分大学生在入学前对所学的专业了解甚少，报考专业时，许多学生并不十分清楚自 己所报专业的特色及社会价值，甚至不清楚自己真正喜欢什么专业，在这种情况下，往往听从父 母、老师的建议，盲目地填报志愿。入学后才发现对所学的专业毫无兴趣，但由于各种原因，又 无法转专业学习，不得不继续自己所学专业，于是，陷入了“专业困境”，对所学专业产生了抵 触心理。从而失去了学习兴趣，厌学情绪与日俱增，反映在平时学习表现为学习不认真，缺乏主 一168— ◆积极发展现代农牧业 动性和积极性，甚至厌学。贪图安逸，学习上缺乏自尊心和自信心，对学习基本上采取放任态度， 常把主要精力放在与学习无关的活动上。致使学习成绩也开始一落千丈。据调查显示，17．88％ 的大学生认为自己经常或比较经常逃课。 2．3就业问题，造成心理压力 随着高校毕业分配制度的改革与发展，毕业后的出路是每一位大学生从入校就开始必须考虑 的问题。大学生已不再是“皇帝的女儿不愁嫁”，许多在校生已经清晰地感受到来自社会的激烈 竞争。不少大学生对毕业后何去何从心中没有主见，而且大部分学生都想毕业后留在经济发达的 地区和城市工作：而在急需大学生的经济欠发达地区和农村，由于缺乏良好的工作条件和环境， 大学生在择业时往往不愿前往，不少大学生在择业时表现出了明显的实用功利主义心态。此外， 由于大学生对社会了解不够，不能正确认识自己，认识社会，职业理想没有建立在正确的自我评 价基础之上，所以不能选择适合自己发展的择业目标。不少大学生心理素质不太稳定，择业时往 往背负沉重的心理负担。面对“竞争择业”和“毕业即下岗”的巨大压力，许多大学生有一种危 机感，但真正要努力学习、刻苦勤奋时却怎么也不能持之以恒地保持一贯的热情。往往情绪高昂 时如火山爆发，干劲十足。而情绪低落时又一落千丈，不见天日。 2．4激烈竞争，造成焦虑心理 学习焦虑是指大学生由于不能达到预期目标或不能克服障碍的威胁，致使自尊心、自信心受 挫或失败感、内疚感增加而形成的一种紧张不安，带有恐惧的情绪状态。正常的适度