浅谈老年人心脑血管疾病的预防.pdfVIP

医学信息2015年第28卷 1月（3）MedicalInformation.Jan. 2015.Vol.28（3） 临床 医学 浅谈老年人心脑血管疾病的预防 刘少华 渊南宁市警备区友爱路干休所袁广西 南宁 530000冤 摘要院脑血管疾病严重威胁老年人的健康袁随着中国进入老龄化社会袁这一问题更加突出袁本文主要论述老年人心脑血管疾病的预防袁首先论述了老年人心血管疾病的临床表现袁在此基础 上袁提出了老年心脑血管疾病的预防措施袁以期能够为我国老年心脑血管疾病的预防工作提供一些自己的思考遥 关键词院老年人曰心脑血管疾病曰临床表现曰预防 心血管疾病是老年人常见病，不仅严重威胁老年人的健康，还是造成老年人死亡的主 有利于降低血压和血脂，从而避免胆固醇的升高。统计表明，老年人如果能避免过多的摄 要杀手。据卫生部门统计，60~70岁的老年人是心脑血管疾病的高发期，我国老年人心脑血 入剌激血压和血脂升高的食物，够在饮食上做好节制，就可以很好的预防心脑血管疾病。 管疾病每天以两万人的速度递增，由心脑血管意外引发的消化系统、呼吸系统、泌尿系统 2.2避免接受外部的刺激 很多血脑血管老年人患者得到了不良的刺激之后，就出现了冠 的病症较多，而且种类繁多，病因复杂，老年人心脑血管发病率高达 13.6%，死亡率高达 心病，心脑血管疾病发生的一个重要的因素就是受到了外部的不良刺激。所以，老年心脑 45%，复发率高达42%。心血管疾病其中有些疾病，如动高血压病，脉粥样硬化和冠心病和 血管疾病患者要时刻注意，在情绪上要保持平静安稳，要防止自己被各种外部事物所刺 心力衰竭等与营养因素关系密切。本文从老年人心脑血管疾病的临床表现出发，讨论心血 激，要保持心情舒畅，保持一颗平和心，要适当地进行一些锻炼，但不要做剧烈运动，尽量 管系统常见急症的病因、发病机制，以期更好地把握老年人心血管疾病防治，为基层医务 选择一些动作轻柔的项目，在锻炼身体时要循序渐进，锻炼过程中要慢慢增加锻炼量和锻 人员、中老年人及患者的良好参考，促进心脑血管疾病的临床控制。 炼强度，避免紧张和情绪波动。饮食方面，老年心脑血管患者注意不能暴饮暴食，切记饮食 1老年人心血管疾病的临床表现 不能过度，保持充足的休息时间，尽量少喝酒，要戒烟，这些对心脑血管疾病患者起到很好 临床上常见的老年人心脑血管疾病主要有高血压、高血脂和冠心病等。随着年龄的增 地保护作用。 加，老年人的对心脑血管能疾病的抵抗能力降低，很多老年人都可能出现一些不同程度的 2.3注重保持良好的生活规律 老年心脑血管患者在平时的生活中，要适时地参加一些健 心脑血管疾病。科学了解这些疾病，做好这些疾病的研究，对于预防老年人心血管疾病有 身活动，在作息方面，必须要有规律、科学。要想很好的防治中老年人心脑血管疾病，必须 着重要意义。 要具有科学合理的生活方式。需要注意的是，要把保护自我放在第一位，不可以进行太多 1.1高血压 老年性高血压有特点是以收缩压增高为主，舒张压稍有下降或在正常范围，容 激烈运用，要合理安排运动次数和运动量，也就是要适当运动。另外，一定要提前了解天气 易出现合并发症，以舒张压下降，收缩压升高，脉压差较大者尤为危险，如伴有脑血管意 变化，在进行锻炼身体之前适时增减衣物。保持一个良好的生活规律对老年心脑血管疾病 外、心肌梗塞、心绞痛、冠心病、肾功能损害等。目前的诊断老年人高血压的标准很多，一种