中国女网历史突破经验与制胜因素探索.pdfVIP

举国体制是我国在特定时期和条件下，结合我国的经济实力采取有效的举措，为快速发展我国竞技 体育起到了非常大的作用，我国50年来取得的辉煌成就是极好的印证。网球项目也是以这种体制为 主，在与国际网球组织间的协调、各单位利益舍取、人员的调配(聘请外教)、资金保障、训练条件、 医务康复、国内国际参赛等方面，举国体制显示了强大的优势，并给予最大能力的支持，为女子网球队 出成绩打下了坚实的基础。 3．1．2突破方向决策的英明 分析我国男女网球运动员的现实水平认为，要在网球项目尽快取得突破只能以女子先行，以取得经 验再带动男子项目的战略为发展步骤。当今女子网球的力量型趋势和男性化特征将成为主要发展方向。 运动员良好的体能和力量在单打项目上越来越显示出它的重要性，而这些是我国网球运动员相对薄弱的 环节。相对而论，女子双打对选手在体能等方面的要求远不如单打那么突出，可通过默契配合和良好的 战术意识予以弥补，依此选择双打项目为突破口。选择双打的依据之二是，在现代职业网球比赛中，单 打项目在奖金和影响力方面远远超过双打项目，双打项目并未受到较多的国外优秀职业选手的重视，为 我国选手在此方面突破产生了可能。依据之三是，国际女子网坛上很少有像男子项目中的双打“专业 户”，绝大多数组合是临时配对，而我国运动员可以在全国范围内挑选最佳搭配，长期在一起选练和比 赛。所有英明的战略决策，是实现网球历史突破的前提。 3．1．3训练实践的科学 科学训练是一个运用科学的理论、技术和手段对运动训练进行指导的过程。加大运动训练的客观 性，用科学的理论解释训练中获得的“经验”，尽可能将经验上升为具有普遍意义的理论，才识科学训 练的真正含义。国家女子网球队的训练既以科学训练为宗旨，又很好地结合已有的训练经验，充分地体 现了现代训练的特点，这些特点主要反应在以下几个方面。 3．1．3．1个性化训练 运动训练学的原理告诉我们，不同的项目对运动员的竞技能力有不同的要求，单打运动员的技战术 训练的要求、体能的要求与双打为主的运动员有一定的区别。国家女子网球队遵循科学原理，顺应国际 职业高水平选手个性化培养的潮流，确保选手训练的系统性和针对性，制定个人的训练计划，采用“一 带一”、“二带一”的训练组织形式，针对技术细节和关键问题进行有效的针对性训练。 3．1．3．2专项化训练 所谓专项化训练是指符合专项特征与比赛需要的训练活动。女队教练组教练们，结合我女队员竞技 能力已经到达世界水平的实际，大胆采用国际网坛流行的专项训练，在训练的热身练习、脚步练习、体 能练习等内容安排上，精心设计，安排出与专项相关度极高的练习作为训练内容，改变了以往诸如脱离 球的脚步练习；在田径跑道上无时间、无强度要求的与网球专项关联度不大的简单长跑等过时的训练内 容。在素质练习时也强调战术和技术的含义，在技战术训练时，发展体能。正是在这种先进的训练观念 的指导下安排的训练内容，成就了女子网球队今天。 3．1．3．3实战化训练 实战化训练是指按照专项比赛活动特征与要求的训练活动。随着网球竞赛数量不断增减，当代高水 平的网球训练与竞赛有机地融合在一起，传统的训练、竞赛概念不复存在。比赛作为训练的有机组成部 分，不断地刺激运动技术水平的提高。同时，运动技术水平的提高反过来对训练工作提出了更高的要 求。训练与竞赛达到手段与目的的有机统一，这一发展状况与传统的训练理论形成碰撞。训练观念、周 期、内容和方法手段的选择，与过去有本质的差别。运动员要连续不断地在很短时间出现最佳竞技状 态，几乎无相对独立的调整与恢复时间。 女子网球队改变以往存在的无效训练、破坏训练以及“比赛用的没有练，练的东西比赛用不上”的 现象。例如，在训练中通过改变送球的速度、线路、旋转落点等手段训练队员的应变能力，改变以往教 练员送球位置，球速固定的与比赛模式脱节的训练方法。通过一组击球(6拍左右)包含正反手、凌 空、截击、高压等技术的组合来训练，改变过去一练截击就练一个小时的、训练基层队员的、与比赛情 形完全脱节的方式，使得运动员训练不觉枯燥，同时练习了多项技术，更结合了实战的要求。 3．1．4训练科研服务的到位 澳网前的集训是首次有科研人员参与的集训。科研人员努力运用科学知识，服务于教练员和运动 员，为教练员提出解决问题的方案。从2005年11月7日冬训正式开始到12月18日共6周的时间里． 对国家网球女队一组每一堂课的训练内容、组织形式、方法手段、负荷安排、技战术练习效果、教学比 赛的技术统计等都进行了详细的记录和数据统计，实施体能训练