不当使用MP3可能毁掉听力.pdfVIP

不当使用MP3 可能毁掉听力 不当使用MP3 可能毁掉一代人的听力！”近日，来自英国的这项研究引起不少人 的关注，一些欧洲国家纷纷要求音乐播放器音量不得超过100 分贝。 据北京晨报报道，记者调查发现，在国内，不当使用MP3 的青少年导致暂时 性失聪的情况近期频频发生。 现状调查：不少MP3 最大音量致聋 “在我们业内，有这么一句话，MP3 使听力专家永远不会失业。”某医院临 床听力学中心主任说。根据他们之前所作的一项相关测试：如果一个人每天听 MP3 累计超过6 个小时，连续听MP3 超过2 个小时，长此以往，听力就会严重受 损，而得老年性耳聋的几率更会比常人提早 20 年，因此医生们都会建议年轻人 每年要去做一次听力基础检查。 业内人士透露，MP3 在音量增大器的配合下，最高音量肯定会大于100 分贝， 但由于不少年轻人意识不到对自身健康的影响，厂家为了迎合他们，也会尽可能 地把着眼点放在音效和音量上，以获得更大的市场份额。 据了解，正常人当听到的音量达100 分贝时，可造成不可恢复性听力损伤， 而当音量高达110 分贝时，足以使内耳的毛细胞死亡，严重时还会造成听力丧失。 令人担忧的是，“由于MP3 造成的早期听力损伤很难发现，而突发性耳聋又需要 一定的治疗期限，因此患者将很难恢复。” 如何挑选耳机？ 选择耳机时要挑质量好、杂音小的，当感觉耳朵不舒服的时候，要立即摘下 耳塞，在家尽量多用音箱听。 没事的时候可以轻拉耳垂，轻抚耳廓软骨，做个简单的耳保健操。 造成听力损害的因素 1)不良的嗜好。如常抠耳朵的人可以引起外耳道炎； 2)长时间在噪声的环境中停留容易引起(急慢性)内耳毛细胞的损伤，如经常 去蹦迪、K 歌、在嘈杂的游艺厅打游戏； 3)患有某些疾病:如高血压、动脉硬化等疾病可导致内听动脉供血不好； 4)应用耳毒性药物:抗菌素、利尿剂、抗肿瘤的药物等； 5)经常戴耳机者。 几个“习惯”让耳朵受伤 问题１贪图“舒服”乱掏耳 问题３游泳、擤鼻涕带入细菌伤肺 问题２吸烟吸进尼古丁 问题４滥用抗生素耳朵受害 6 招防止和延缓听力减退 为了防止和延缓听力减退，记住并实施以下6 招是必要的。 1.日常生活防噪音 倘若长时间接触机器轰鸣，车间喧闹，人声喧哗等各种噪声，会导致内耳的 微细血管经常处于痉挛状态，内耳供血减少，听力急剧减退。因此，尽量避免或 减少噪声的干扰，是保护听力的首要一条。 2.保持良好的心理状态 如果经常处于急噪，恼怒的状态中，会导致体内植物神经失去正常的调节功 能，使内耳器官发生缺血，水肿和听觉障碍，这样容易出现听力锐减。所以，要 尽量使自己保持轻松愉快的良好心境。 3.按摩 按摩耳垂前后的处风穴（在耳垂与耳后高骨的凹陷处）和听会穴（在耳屏前 下方，下颔关节突后缘凹陷处），可以增加内耳的血液循环，有保护听力的作用。 宜每日早晚各按摩一次，每次5-10 分钟，长期坚持下去即可见效。 推荐：非常有效的耳部保健操 4.注意用药 应尽量避免应用耳毒性药物，如庆大霉素，链霉素，卡那霉素，新霉素等， 这些药物容易引起耳中毒而损害听力。神经性耳聋患者更要注意！ 5.最好不要挖耳朵 经常用耳勺，火柴棒掏挖耳朵，容易碰伤耳道，引起感染，发炎，还能弄坏 耳膜。耳道奇痒难忍时，可以用棉签沾少许酒精或甘油轻擦耳道，亦可内服维生 素B，C 和鱼肝油。 6.保健之道多补肾 中医认为，肾开窍于耳，听力的减退与肾虚有着密切的关系。因此可以多服 用一些补肾的食物，如核桃粥，芝麻粥，花生粥，猪肾粥等，这些食物对保护听 力颇有裨益。 【特别提示】 １．年轻人如果偶尔出现短暂的耳鸣，但很快就会恢复正常，这很可能是耳 朵突然遭受噪音的刺激，或工作紧张、压力大、失眠等多种原因造成的，注意日 常的生活和用耳习惯就会缓解；倘若持续１－２天出现耳鸣的情况，就一定要到 医院检查。不要以为只是耳鸣，并不影响听力就不当回事，因为有些高频耳聋最 初只是单纯耳鸣，听力都不受影响，但时间长了会突然出现耳聋。 ２．乘坐飞机的过程中，飞机在起飞时大气压力迅速降低，会让耳朵出现堵 塞样感觉，少数人还可能会产生短暂的听力障碍及耳道疼痛。这是因为飞机在上 升或下降时，由于大气压的改变使中耳鼓室腔内气压异常，造成耳咽管受压阻塞， 使得中耳鼓室腔呈负压状态