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卫生与保健 健康的定义：健康是身体上，心理上和社会适应的完好状态，而不仅是没有疾病和虚弱。除了生理健康，心里健康和社会适应良好外，还要加上道德健康，只有这四个方面健康才算是完全健康。 健康的具体内容： 充沛的精力，能从容不迫地负担日常生活和工作而不感到过分紧张和疲劳。 积极乐观，勇于承担责任，心胸开阔。 精神饱满，情绪稳定，善于休息，睡眠良好。 自我控制能力强，善于排除干扰。 应变能力强，能适应外界环境的各种变化。 体重适当，身体匀称。 眼睛明亮，反应敏捷，眼脸不发炎。 牙齿清洁，无龋齿，无疼痛，无出血现象。 头发有光泽，无头屑，步伐轻松自如。 肌肉丰满，发肤有弹性。 （二）生理健康指标： 1.体温基本在37℃左右：每日的温度变化不超过1℃，超过1℃者为不正常。 2.正常成年人没分钟呼吸16-20次：呼吸次数与心脉跳动的比列为1:4，每分钟呼吸少于10次或多于24次为不正常。 3.一昼夜的尿量在1500ml左右：连续3天24小时内尿量多于2500ml,或一天内尿量少于500ml为不正常。 亚健康的定义：亚健康人群普遍存在”六高一低”，即高负荷（心理和体力），高血压，高血脂，高血糖，高体重，免疫能力低下。 性健康是情感中、理智中和社会中性的诸方面集成，是积极地丰富和提高人类相互交往爱的方法。 成年女性的子宫约长7-8cm，宽4-5cm,厚2-3cm。输卵管接近卵巢，全长约8-14cm。在一般情况下，女子自青春期起，每28天排卵一次，每次通常只排出一个成熟的卵子。排卵一般是在两次月经中间，即下一次月经前第14天左右。 性病，传统的概念是指一组通过性交传播，并主要在生殖器官部位或阴部发生病损的疾病。 中国规定重点防治的性病有八种：梅毒，艾滋病，淋病，非淋菌性尿道炎（或宫颈炎），尖锐湿疣，生殖器疱疹，软下疳，及性病性淋巴肉芽肿。 S1 淋病是当前性病中发病人数最多的一种，是由淋病双球菌引起的一种泌尿生殖系统的传染病。 非淋菌性尿道炎并非淋球菌引起，而是由沙眼衣原体，支原体或真菌等病菌所引起的一种由于性行为传播的另一类尿道炎的总称。 尖锐湿疣又称性病疣或尖锐疣，是由人乳头瘤病毒感染所引起的一种性传播性疾病，主要发生在肛门及生殖器部位。 梅毒是由梅毒螺旋体通过性生活而感染的一种传染性疾病。治疗梅毒应首先使用青霉素。 软下疳又称第三性病，是经典性病之一，是由杜克雷嗜血杆菌所引起的。 性病性淋巴肉芽肿是一种经典疾病，是由L型沙眼衣原体所引起的一种慢性传播疾病。 生殖器疱疹是由单纯疱疹病毒感染所引起的疾病。 艾滋病主要通过：性传播接触，血液传播，母婴传播。 艾滋病临床上分为三期： 艾滋病病毒感染。病人感染艾滋病病毒后没有任何临床症状，仅血液中的艾滋病病毒抗体检测结果为阳性。 艾滋病相关综合征。病人出现腹股沟淋巴结以外的两处以上原因不明的淋巴结肿大并持续3个月以上，同时出现全身症状，如：发热，疲劳，食欲不振，消瘦和腹泻。 艾滋病阶段。病人出现的表现是致病性感染，恶性肿瘤的发生以及找不到原因的细胞免疫缺陷。 计划生育的主要内容以及目的：提倡晚婚晚育，少生，优生，从而有计划地控制人口。 解决人口问题的重要途径是计划生育。 女性节育：①宫内节育器； ②女用避孕药（口服避孕药通常分为三种类型：短效，长效和速效，其中以短效口服避孕药应用最早也最广泛。速效避孕药有探亲避孕药和紧急避孕药两种。速效避孕药所用药物以孕激素成分为主。探亲避孕药的孕激素成分会对子宫内膜有较强影响。紧急避孕药是指在无保护性交或避孕失败后72小时内服用，可避免妊娠发生的药物） 精子在女性生殖道只能存活3天左右，在排卵期前后避孕避免房事，以错过精子和卵子相遇的机会，达到避孕的目的。 基础体温又称静息体温。当体温由低升高后（升高0.5℃左右），一般表示排卵已经完成。 传染病是由各种病原体所引起的一组具有传染性的疾病。 传染过程的表现： 病原体被消灭或排出体外 病原携带状态 隐性感染 潜在性感染 显性感染 传染源是指体内带有病原