肥胖大学生有氧运动处方实验研究.pdfVIP

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肥胖大学生有氧运动处方实验研究.pdf

28 1 ( ) Vol. 28 No. 1 第 卷第 期 苏 州 大 学 学 报 自然科学版 20 12 1 JOURNAL OF SOOCHOW UNIVERSITY (NATURAL SCIENCE EDITION) Jan. 20 12 年 月 肥胖大学生有氧运动处方实验研究 , , , , 王 政 戴福祥 陶玉流 杜小伟 崔云霞 ( , 215021) 苏州大学体育学院 江苏苏州 : 2007 40 8 . :75% 摘 要 通过对苏州大学 级 名肥胖大学生进行 周的有氧运动处方实验 实验结果表明 的肥胖 70% , 《 》 女生和 的肥胖男生的体质健康测试成绩达到及格以上 提高了肥胖大学生的 国家学生体质健康标准 ; , , , 成绩 有氧运动处方可有效运用于肥胖大学生健身减肥 能有效改善肥胖者人体形态 减少体内脂肪的堆积 , , . 减轻体重 并增强心肺系统的机能 提高机体运动能力 : ; ; 关键词 肥胖大学生 有氧运动处方 实验研究 中图分类号:G807 文献标识码:A 文章编号:1000 - 2073 (2012)01 - 0090 - 05 Research on intervention of aerobic exercise prescription for obese students in colleges Wang Zheng ,Dai Fuxiang ,Tao Yuliu ,Du Xiaowei ,Cui Yunxia (P. E and Sport Institute of Soochow University ,Suzhou 215021,China) Abstract :Based on results of physical examination and questionnaires (Sports behavior after class questionnaire for college students and SCL-90)for 588 obese students in colleges of Suzhou area ,we designed an aerobic physical activity prescription ,and carried out it for 40 students in 8 weeks. The result showed that :75% girls and 70% boys with obesity were qualified in physical examination , their scores in physical examination were improved ,aerobic physical prescription can help obese

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