香江暖流「健康是福」二零一二年十一月二日中醫對神經衰弱的.pdfVIP

香江暖流 「健康是福」二零一二年十一月二日 資料提供 ：何 國 璋 教 授 中醫對中醫對神經衰弱神經衰弱的分型與的分型與食療食療 中醫對中醫對神經衰弱神經衰弱的分型與的分型與食療食療 秋風秋雨愁煞人 ，已覺秋窗愁不盡，哪堪秋雨助淒涼（《紅樓夢》）。秋涼以後 ，陽光減 ，人大 腦底部的松果腺體分泌的「褪黑激素」相對增多，使人消沈憂鬱 。短暫時間的情志消沈可說受秋意影響 ， 但如果長期性情緒波動 ，急躁易怒，精神緊張，膽怯多慮，倦怠無力，那你有可能是患上神經衰弱！本 病多見於中青年，以腦力勞動者 （白領）居多 ，你可能應爲自己工作有幹勁，怎麼可能「痴線」。患者 多因勞心過度 ，求學時期日夜苦讀，成年後工作壓力大、操心家事 ，傷心耗血，心主神明，脾藏意及主 思，思慮過多則氣機阻滯而不暢 ，心神失養則出現失眠、心悸、頭昏等神經衰弱的表現。這就是為什麼 神經衰弱以青壯年 ，尤其是從事腦力勞動者為多見的原因。從中醫角度，所謂「衰弱」有「退化及不足」 之意 ，常言心有餘而力不足 ，患者心情緊張難以放鬆 ，記憶力下降，容易煩惱激動 ，受一點刺激都難以 忍受 。其早期徵兆包括入睡困難，睡眠淺、多惡夢，甚至失眠；食欲不振、消化不良；頭昏腦脹，渾身 疲乏 、體力不支等。 神經衰弱屬中醫“不寐” 、 “鬱證” 、“健忘” 、“驚悸”等病證範疇 ，神經衰弱涉及範圍甚廣，神經衰 弱是一種功能性疾病 ，也可以說是一種都市病，幾乎涉及所有器官系統，多與心、脾、肝、腎運行失調 有關 ，主要由於七情內傷，以致情志不舒 ，肝失條達，氣機不暢，故見胸悶脅脹痛；久鬱傷脾，脾失健 運，故不欲飲食 ；脾虛則生化之源不足 ，繼而體倦乏力，面色萎黃。脾虛心失所養，心傷則陰血不足， 陰不斂陽 ，故心悸健忘，失眠或多夢易醒 。主要可分爲肝氣鬱結 、心脾兩虛、心虛膽怯、心腎不交、陰 虛火旺 、痰火內擾等型 。 1. 肝氣鬱結型 症狀 ：精神抑鬱 ，善疑多慮 ，頭暈腦脹 ，目眩失眠 ，怠倦食少 ，胸悶或兩脅脹痛，喜嘆息 ，性情急躁易 怒，婦女或有月經不調 、乳房脹痛 ，並見舌質淡 ，脈弦細 。疏肝養血 。 食療舉例 ：玫瑰香附薑茶 【功效 ：解鬱安神 材料 ：乾玫瑰花 12朵 ，香附3錢 ，佛手3錢 ，紅棗 （去核 ）2粒 ，生薑(連皮)2片 ，紅糖適量 。 製法 ：將各材料洗淨 （玫瑰花除外 ），加水煮約30分鐘 ，再隔渣調入紅糖 ，最後放入玫瑰花焗約5分鐘 ， 即可代茶飲用 。 2. 心脾兩虛型 症狀 ：思慮過度，暗耗氣血，心脾兩虛，心血不足，心神失養，故心悸頭暈，不易入睡，或睡中多夢， 易醒 ，醒後再難入睡，心慌，健忘，體倦神疲，口淡無味，不思飲食，或食後腹脹，面色萎黃， 舌質淡 ，苔薄白，脈細弱。治宜補益心脾 ，養血安神。 食療舉例 ：蓮子桂圓湯 【功效 ：補心血 ，健脾胃 材料 ：蓮子（去心）1 両 ，桂圓肉 1 両 ，有心茯神 5 錢 ，茨實5 錢 ，紅棗 （去核）6 個 ，紅糖適量 。 製法 ：將所有材料洗乾淨後同放入鍋中 ，加清水適量，煮至蓮子酥爛即成 ，再攪入紅糖。 3. 心虛膽怯型 症狀 ：虛煩不得眠，入睡後易驚醒，終日惕惕，坐臥不安，多疑責恐，心悸善驚 ，神疲氣短 ，自汗，舌 質正常或舌淡，苔白 ，脈弦細。治宜益氣鎮驚，安神定志。 食療舉例 ：茯神桂圓湯 【功效 ：寧心安神 材料 ：有心茯神1 両，桂圓肉（龍眼肉）1 両，合桃肉1 両，五味子 2 錢，柏子仁 3 錢。 製法 ：將五味子 、柏子仁 、有心茯神用紗布紮緊置水中先煎汁約 30 分鐘 ，取出紗布包 ，藥液備用 ，然 後再加入胡桃仁 、龍眼肉共煮至 30 分鐘即成 ，肉渣可食 。 1 4. 心腎不交型 症狀 ：頭暈作痛 ，心悸失眠，健忘耳鳴 ，煩熱盜汗 ，虛煩易怒，腰膝酸軟 ，並見舌紅苔薄黃 ，脈弦細 。