表象训练提高大学生竞技武术套路竞赛能力的研究.pdfVIP

‘ 教学 · JIAOXUE·TANSUO 表象训练提高大学生竞技武术套路竞赛能力的研究 Research ofImageryTrainingonImprovingCollege Students’WushuRoutineCapability 练华伟 UAN Hua—wei 摘 要：以表象训练的方法作为理论基础，以山西中医学院参加民族传统体育项 目的大学生集训队作为研 究对象。通过文献研究、竞赛状态焦虑问卷调查和训练实验，对表象训练实验前后的问卷数据和比赛后的 得分进行统计分析。结果表明，表象训练能够提高大学生中低等难度武术套路的比赛能力，有效降低大学 生的认知躯体状态焦虑水平和躯体状态焦虑水平，并显著提高状态 自信心，有助于大学生在武术套路比赛 中较为稳定的发挥。表象训练是提升大学生武术套路训练和比赛能力的重要手段。 关键词：表象训练；武术套路；竞赛能力；大学生 Abstract：TraininginmethodsofrepresentationasatheoreticalbasistoparticipateinShanxiCollegeofTraditional EthnicSportsTeamofcollegestudentsasresearchsubjects．Throughliteraturereview，competitivestateanxiety questionnairesandtrainingexperiments，questionnairedatabeforeandafterimagerytrainingexperiment，andSCO— ringaftergamesraeanalyzedstatistically．Theresultsshowedthattrainingcanimprovetheappearanceofthediffi— cuhyofcollegestudentsinWushucompetitionandlowcapacitytoeffectivelyreducethelevelofcognitivesomatic stateanxietynadsomaticstateanxietylevelsofcollegestudents，andsignificantlyimprovethestateofself—confi— denceandhelpstudentsintheWushucompetitionmorestableplay．Trainingisanimportantmeanstoenhance theappearanceofcollegeWushutrainingandcompetitionability． Keywords：imagery training；Wushuroutine；competition；ability；college；student 中图分类号：Co807．4 文献标识码：A 文章编号：1005—0256(2014)05—0056—3 doi：10．3969／i．issn．1005—0256．2014．05．028 表象训练作为一种普遍的训练方法，广泛应用于各类体育 学生 ，共计 30名。 项 目的训练和比赛中。武术作为华夏民族传承的国术，也随着 1．2 研 究 目的 体育竞技的潮流不断发展，并形成了独具独特的竞赛体系。其 通过对中医学院大学生竞技武术套路的训练中，探索竞 中，竞技武术套路运动技术又以其具有的攻防技性、艺术表现 技武术套路训练的提高途径。 性、“合内外，兼神形”的技艺训练性和动作难度创新性等特 1．3