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直言不讳／关 注 HEALTH2012年第 i0期总第297期 男子拼命补钙一年后患肾结石 鬻 鏊鍪蓉 霪 2012年9月5日 《钱江晚报》报 本刊提醒： 一点是要多运动、常晒太阳。因为在阳 道 。58岁的老张在电视上看到广告， 咱们 日常生活中吃下的大多是离子钙， 光的作用下。人体会产生很多维生素 D， 说年纪大了容 易缺钙 ，一缺钙，就会 它 殳通过消化道进入血液中。在维生素D 有利于更好地吸收钙质。经检测缺钙的 腰酸背痛腿抽筋，严重的还会得骨质 的促进下转化到骨质中。形成可利用的钙。 人，就要靠药补了。比如钙片、口服液 疏松呢。老张想想 自己也快 60岁了， 这中间。维生素D的作用非常重要。在缺乏 等。 与其等到时候出毛病 ，不如未雨绸 维生素D的情况下。日常 口服下的钙片其 如何知道 自己是否需要补钙?可以 缪。于是连着看了好几天广告后就去 实并没有多大作用。大多都是通过小便给排 到医院做个微■元素检测或骨密度检 药店买了补钙产品，价格也不贵，这 了出去 ．这样一来反而会造成尿钙的偏高 ， 查。尤其是老年人 。若半夜经常出现暴 一 补。就补 了近 1年。结果去年体检 很容易和老张一样变成肾结石患者。 汗、乏力、肢体疲劳、骨关节疼痛或者是 都正常，今年体检却查 出肾结石。现 一般来说。通过平时食补和运动，就可 无缘无故骨折。就要警惕了。 在老张悔得肠子都要青了。他没想 以达到补钙的效果。如牛奶、骨头汤、海鲜、 长期吃素的人。比较容易缺钙。因为 到，补钙不成功，却把身体给整坏了。 芝麻酱等食物中。含有对身体有益的有机钙 钙的吸收。需要通过蛋白质等物质作为 “看来补钙真是不能乱补啊。”老张懊 就非常高，在这些食物中。牛奶中的钙是最 辅助。因此。素食者平时要多吃豆制品 恼地说。 容易被 吸收的。早晚各 250ml。就足够补充 (含蛋白质)或者牛奶，这样就能平衡。 成年人一天钙剂的需要量。此外。很重要的 霎篓薹 褰 枣≥褰麓 囊 女生感冒自配药吃成胃溃疡 升降椅爆炸好 下体被炸穿 2012年 8月22日《海峡导报》报道，居住在厦门的刘小姐像 2012年9月3日《成都晚报》报道，前几天气温下降 往常一样，洗完澡，坐在电脑桌前的气压升降椅上，吹头发。突然砰 明显，26岁的林小姐不慎感冒，出现了发烧、头痛等症 一声巨响，椅子就炸开了。刘小姐 当即摔在地上，不到一分钟， 就晕 状。作为智能手机控的她 ，决定下载一款推荐药品的软 了过去。与她同住的弟弟赶 紧报警求助。因为声响巨大，隔壁的邻 件。根据 自己的不适情况，林小姐利用软件的 “对症找 居都以为是煤气爆炸0 药”功能，分别选择 了感冒类别的 “泰诺”和头痛类别的 发生爆炸的椅子是刘小姐的老乡在2008年买的， 买回来后没 “阿司匹林”。将两种药混在一起服用了2天，虽然感冒 多久，老乡就被调到上海工作，椅子被搁在房间里没用。今年， 老乡 症状有所好转。但她却一直觉得 胃部疼痛。林小姐只好 又被派往南安， 因为用不上，就把椅子和电脑桌一并送给了她。没 到医院急诊，经检查，竞发现她遭遇了胃溃疡。 想到收下这份 “礼物”才几天，就发生了这样的事。 医生表示，“泰诺”加 “阿司匹林”治疗感冒风险很 大。首先，两种药物都含有退烧药成分，混合服用容易导 本刊提醒： 致药物过量 ；其次，两种药对 胃黏膜都有不同程度的刺 市面上的升降椅分为油压、机械式和气压 3类。气压式升降椅 激，容易引起急性 胃炎、溃疡发作。 是最常用的