强化课外体育锻炼的途径与实现方式.doc

强化课外体育锻炼的途径与实现方式 ——让体育课外作业不再“迷失” 福建省南平市王台中心小学 曹榕城 邮编：353003 摘要：贯彻落实每天一小时阳光体育活动，增强中小学生体质，就要注重课内外体育锻炼的相结合。体育课外作业是体育课堂教学的补充与提高的一项措施，学生完成作业的过程本身就是身体不断参与锻炼和感受体育的过程。教师通过布置与课堂相结合的体育课外作业，解决学生课余时间练什么、怎么练的难题，让体育课堂教学得以延伸，以弥补课堂学练时间的不足，这对提高体育课的教学质量及培养学生对体育锻炼习惯的形成有着积极的意义。 关键词：课外体育锻炼 体育课外作业 途径与方式 1、研究目的 通过布置与课堂相结合的体育课外作业，以解决学生课余时间练什么、怎么练的难题。基于此目的，以多年来为基点，从实际出发，。1.文献资料法。本文在研究中查阅了大量有关资料和有关文件。2.2.访谈调查法。对学校体育教师，部分学生进行访谈。3.总结经验。总结长期的实践、经验的工作，比较各校有关学校模式，通过分析综合，归纳出目前我校模式学生学习、生活、之间的关系学习与产生矛盾这就是我们经常讨论的“学训关系”的问题。体育教师与各班任课教师、家长协调配合就显得尤为重要。与各班任课教师、家长制定课体育计划（主要是时间安排）日常中，可能出现因疲劳影响课堂效率、家庭作业质量等现象任课教师及时调上课的积极性，提高课堂效率；而家长加强作业的辅导，提高作业质量。另外，要加强联系，交流看法，及时了解各阶段的身心状况，改进工作方法，让学生能更好地，健康地成长。 创新是一个民族进步的灵魂。在课堂教学中，学生是学习的主体，时刻都会闪烁出“创新的火花”。课后，教师抓住学生心理，及时在课的总结上给予肯定，并要求孩子们将创新的激情带回家中再思考、再探究，将更成熟、更完美的动作技能带回学校，带进课堂，以展示技能。例如：我在教学“原地踏步”时，发现学生总是在起腿与落地时产生不一致，甚至有同手同脚现象。在布置课后作业时，我强调学生回家思考“采取什么方式来解决踏步不一致这个问题”，在下次课上让学生充分畅谈解决问题的方法，并偿试练习，最后选择最佳的方法进行学练。同学们在练习前先预设一个预备的动作——将左脚稍提踵，双臂做摆动姿势，在听到原地踏步走的“走”字时，全班同学一起抬左腿，当听到“1”口令时左腿下落，同时两臂自然摆动，学生的步调基本达到一致了。通过这样的课余作业，学生学习的热情不断提高，积极参加体育锻炼的意识也增强起来，身心的健康发展也得以促进。 3.2.2.3技能提高型 技能的提高贵在多练，课堂上教师只能传授学习方法，纠正其错误让学生初步掌握动作技能，要想更上一层楼，就必须勤加练习，课堂上的40分钟是无法让其有所建树的，课后自主学练恰能弥补时间的不足。每节课结束时，我都将当天的教学内容进行布置，要求孩子们充分利用课余时间练习，下次课时检查学练的结果。例如：教学“跳短绳”，它对培养学生的弹跳能力、人体协调能力等具有明显的作用，但对初学跳短绳的低年级学生来说，由于协调能力不强，致使上肢的摇和下肢的跳配合不当，对摇绳的动作往往不容易掌握，甚至出现“转腕内扣”的现象。如何解决这现象？我采用了“分段递进”进行教学，如：徒手做握绳姿势，体会摇绳的动作 单手握绳两端，两根绳子同时由后向前摇练习，体会摇绳的动作 双手分别持一根绳子的两端，偿试做边摇绳边并脚跳的练习等，同时在课堂上运用情境游戏和激趣鼓励的教学方法，使初学的低年级小学生不仅解决了错误动作，而且更快地掌握了跳短绳的基本动作。要解决这现象，课堂仅有的40分钟是不够的，教师将将正确的解决方法传授给学生，让学生利用课外时间多加练习，同时吸取他人的意见，才能正确掌握并达到熟练程度。只有这样课内外相结合，才能逐步培养学生利用余暇时间独立进行健身活动，掌握科学的锻炼方法，既提高技能，又逐渐形成体育锻炼的习惯。 3.2.2.4自制器材型 目前学校特别是城区中小学学生的人数都较多，学校的场地小、器材有限，为了使学生能更好的上好每一堂课，能真正体会到体育运动带来的快乐，我通过启发鼓励来激发学生利用课余时间自主地进行自制体育器材的兴趣，一方面来补充体育课上器材的不足，另一方面可以培养学生的创新精神和实际动手能力。例如：“多功能球”在课堂教学中不仅能激发学生学习的兴趣，而且能起到事半功倍的效果。其实自制“多功能球”途径简单，材料随处可得——收集服装厂里剩余的布料缝合成球状，里面装入超市水果摊上的网状泡沫包装袋，就制作成简单的“多功能球”，而布料也可以选用多种颜色，以提高学生对学习的兴趣。利用课余时间自制体育器材，有利于培养学生独立思考能力；有利于丰富教学的内容，真正体验运动带来的乐趣；有利于培养学生的想象力、创造力和动手操作的能力；有