如何应对滚翻教学中的“头晕”现象.pdfVIP

维普资讯 JlANKANGBAOJIAN 一 、 预防 1．小学的专兼职体育教师在体育场地、 器材缺乏的前提下，应多在体育课上指导学 生做一些能发展灵敏素质和提高前庭器官功 学生的位置感和方向感。例如，原地以一只脚 -J 。-J，l=I‘ J ； 滚翻教学中的 头“晕’’现象 芗 )tlqgarj／I) 2 。,V、 、二： ． ~lligli(云南省易门县职业高级中学，651100) ． 初中的体育教师在学年和学期初制定 ……… … … … …。。 教学计划时，应尽量安排滚翻类的教学内容， 动员家长抓紧时间积极地为学生治疗，并为其 头“晕”现象，所以，上午的第四节课尽量不 通过滚翻教学来发展学生的灵敏素质和提高 制定有效的运动处方，要求家长在周日和假期 要安排滚翻教学，如要安排也应提醒学生在 前庭器官的功能，促进学生身体素质的全面 监督学生进行身体锻炼，提高其身体素质，增 课前吃一些含糖的食品，预防在滚翻时头晕。 发展 ，为今后学习难度较高的滚翻动作奠定 强其体质，避免在滚翻教学中发生 头“晕”的 基础，拒绝出现以中考体育项目为主要教学内 症状。同时，体育教师在教学中要坚持循序渐 二 、 处理 容的应试教育思想。 进、区别对待的原则。 在滚翻教学中发现学生头晕时，症状较 3．体育教师要认真地备课、上课，引导和 5．体育教师在教学中讲解、示范的滚翻 轻的学生，让学生不要急着站起来，而是先半 教育学生认真地上好体育课，积极参加爬山 动作要正确，指导和保护的方法一定要恰 蹲，双脚分开，双手扶膝盖，弯腰、抬头停留片 等课外体育活动。同时，指导学生多做手倒立 当，滚翻教学中刚开始练习时要保护好学生 刻后，再站成直立姿势。症状较重的学生，让 和头手倒立，调节血液循环，提高神经系统对 的头颈部，避免受到损伤和出现头顶垫子支 学生先双脚前伸，臀部着垫，双手放在身后支 血压的调节功能，让身体做任何动作时血压 撑身体完成动作的现象。要选择稍厚一些， 撑，成后仰姿势坐立，休息片刻后，指导学生仰 都能保持正常。 弹性好的体操垫练习，但尽量不要采用太软 卧在垫子上，双手自然放在身体两侧，双腿抬 4．对于体质较弱和患有贫血症或低血糖 的垫子。 起上举高于心脏，调节一下血液循环，减轻 头“ 症的学生，体育教师除在课堂和课外多给予 6．在上午的第四节课时，学生的血糖相 晕”的症状，但双腿抬起时间不宜太长。症状 指导和照顾外，应把睛况及时地反映给家长， 对较低，练习的次数过多，体力不支，容易出现 难以控制的学生，要让其及时见习和休息。 日 事项：不要长期卧床，否则肌肉损伤处易发生 如何自我调治 糙 。一 生 运动后小腿的疼痛 ： 马录德 王 红 It~1tg- (1．甘肃省武威第七中学，7330062．甘肃省武威第十九中学，733000) … 原因：1．可能是小腿骨疲