对咀嚼肌开炮打响瘦脸大作战.pdfVIP

想要拥有一张迷人瓜子脸，却经常被镜子里那张大脸吓到？即使瘦成 标竿，也藏匿不了突出的两侧脸颊，你以为削骨就有用了吗？今天 Grazia要告诉你那些你不知道的关于咀嚼肌的故事。 我有咀嚼肌吗？ 首先来感受下咀嚼肌，将双手放在脸颊两侧，持续上下牙“咬紧-松开” 的动作，触摸到的很硬的肌肉就是咀嚼肌。对着镜子做出一个微笑的 表情，如果你的脸笑起来比放松肌肉时看起来更宽，那不好意思，咀 嚼肌发达说的就是你。 咀嚼肌的发达百分之九十是经常锻炼脸部肌肉的结果，喜欢吃坚硬的 食物例如果仁、鱿鱼干、肉类和口香糖等，令咀嚼肌增生和下颚增大。 此外，个人不好的习惯也会造成咀嚼肌的过分发达，例如经常咬紧牙 齿，晚上磨牙等。 还有一种经常会发生的情况就是，因为蛀牙或者习惯问题，有些人喜 欢只用一边牙齿咀嚼，时间长了不仅会使咀嚼的那一面看起来特别肿 胀，还会出现大小脸的尴尬情境。 如果之前所说的你都能对号入座，那我们必须拉着你的耳朵告诉你 “放过你的脸吧！” 将所有坏习惯遏制住，不再蹂躏你的脸。但是即使停下也改变不了现 状，我们先来看看如何改变已经增大的脸颊，削骨打针什么的当然能 快速达到目的，但是既然是捷径你就得扛起背后的代价和危险，你有 这个勇气吗？ 一、削骨手术 传统削骨手术是切除部分咀嚼肌及削腮骨，差不多1个月时间即可拥 有焕然一新的脸型，瓜子脸、锥子脸，想要什么脸型就能给你削出什 么样的脸型，但伴随的危险是有损害面部神经，有些人甚至会留下疤 痕和严重的后遗症等。当然你有足够的勇气背水一战，这个确实能最 快达到目的。 二、打瘦脸针 通过麻痹神经和肌肉的冲动另面部肌肉放松，降低咀嚼肌收缩力，从 而变成平滑纤瘦的脸型。注射的效果约在两周到一个月左右时出现， 不过肉毒杆菌对肌肉的放松差不多只能维持九个月。 虽然这种方式的副作用和后遗症不是特别明显，但长久的财力和心力 支撑，也需要内心无比强大的人才能一直坚持下去。 三、热敷按摩 对于崇尚安全的女性来说，每天坚持不懈的按摩虽然见效最慢，但也 是绝大多数人会选择的方式。 每天早晚洗完脸后，用双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止。 此方法不但能促进脸部血液循环，使脸色变红润，还能达到修紧面部、 突出轮廓的效果 晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果 意识到咀嚼肌的重要性，并且已经开始努力改善，而像每天早上睁开 眼睛那样自然的咀嚼方式，也要重新学过。因为不正确的方式即使吃 得再少，也是一张大饼脸！ 1、一口食物能够在牙齿两侧细嚼15-25下，而且要轻嚼慢咽，这样才 能够让脸形越来越标致立体 2、多咀嚼纤维质含量高的食物，如芹菜，粗粮消化饼干，能够预防 便秘，使身体时时保持轻盈状态。 3、多食高钾质食物，能够帮助消除脸蛋浮肿。 最后，在努力变成小脸的漫漫长路上，请每天把下面三条默念10遍。 1、再吃口香糖我就是猪！ 2、粥可比米饭香多了！ 3、咬不动什么的最不喜欢了！ 本文由淘拜网（）整理发布