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为什么要树立自信心? 1.为什么自卑总是和失败相伴? 2.从贝利身上我们可以得到什么启示? 3.你有过自卑的体验吗?举一个典型的事例,向小组的同学谈谈自己当时的感受。 思考: 每个人都会有失败的时候,当我们面临失败时,如何消除自卑感? 请你找出消除自卑的小秘方。 活动: 如何树立自信心? (3)超越自卑,克服自卑。 我要求自己 换个角度来想 过去我会认为 当我______________ 一个人要想成功,首先要自信,那么有了自信是否就一定能成功呢? 拓展 大 师 妙 语 有人问寺院里的一位大师:“为什么念佛时要敲木鱼呢?” 大师说:“名为敲鱼,实为敲人。” “为什么不敲鸡呀、羊呀,偏偏敲鱼呢?” 大师笑着说:“鱼儿是世间最勤快的动物,整日睁着眼,四处游动,这样的鱼儿尚要时时敲打,何况懒惰的人呢!” 拓展一 要成功,在自信的同时还需 ! 勤奋 勤奋是成功的基石! 成功的秘诀 日本运动员山田本一多次获得国际马拉松比赛的冠军。有人问他成功的秘诀何在,他说:“每次比赛前,我都要乘车将比赛的线路看一遍,把沿途醒目的标志画下来,比如第一个标志是银行;第二个标志是一棵大树……一直画到终点。比赛开始后,我奋力地向第一个目标冲去,到达目标后,我又以同样的速度向第二个目标冲去。四十多公里的赛程,就被我分解成几个小目标轻松地跑完了。 拓展二 一个人要想成功,首先必须自信,除此之外,我们还应勤奋,还需要 。 制定切实可行的目标等 自 卑 自 满 两个孪生兄弟 “不能正确认识自己” 一群动物举行比“大”竞赛。老牛走上擂台,台下一片呼声:“大!”大象登台表演,台下又一片欢呼:“大!” 青蛙看在眼里,很不服气,跳上一块巨石,鼓起肚皮,神采飞扬地高喊:“我大吗?”“不大!”传来一片嘲讽之声。青蛙继续鼓肚皮,嘭的一声,肚皮破了。 青蛙至死也不知道它到底有多大。 讨论:你怎样看待青蛙的行为? 答:青蛙的行为是一种自负的行为。因为它对自己的评价过高,追求的目标脱离了自己的实际,从而导致了悲剧的发生。可见,一个人只有实事求是地评价自己,才能真正树立起自信。 这个寓言故事给我们的启示是: 1、自负不同于自信,就在于自负者依据的事实是虚假的,追求的目标根本不可能达到。 2、一个自信的人所追求的目标是真实的,因而他不会同自己也不会同别人过不去。 李华是一位性格开朗、活泼的同学。在学校的一次单元测验中,她的成绩落在全班最后。这时,李华变成了另外一个人,认为自己太笨,不可能学好了,整天垂头丧气,性格也变得孤僻起来。 李华的行为是自卑的表现 自卑的人首先对自己不满:不满意自己的长相,不满意自己的状态,不满意自己的成绩等等。 因此往往表现为情绪消极、缺乏进取心、性格孤僻、悲观,有时还会以暴怒、忌妒、自暴自弃等形式表现出来。 为什么会自卑? ⑴默念“我行”“我能行”。 ⑵实事求是地评价自己。 ⑶敞开心扉,多与同学交流。 ⑷积极参加体育锻炼等。 克服自卑小秘方: 依据的事实是虚假的, 夸大自己的优点, 忽视自己的缺点, 自以为了不起,过高估计自己, 看不起别人,自以为是。 发人深省 自大自满犹如登上 ! 自信不自大, 成功不自满。 悬梯 课堂上不敢举手,不敢站起来发言。不敢尝试自己没有绝对把握的事情。不敢当众表达自己的看法。不敢主动参加班级的活动。 …………………… 自卑的表现 结论:每个人都有自己的弱项,也都有自己的强项,没有必要自卑,而是应该努力去扬长避短,从而赢得别人的尊重。 2、超越自负,告别自卑 ①自信与自负、自卑的区别 自负的人自以为了不起,往往过高地估计自己,看不起别人,自以为是。 自卑的人轻视自己,往往看不到自己的能力,即使可以做得很好,也不敢尝试。 自信的人能够实事求是地看待自己,既能看到自己的优点,也能看到自己的缺点。 对自己 的评价 依据事实 对优、缺 点的看法 自负 自卑 自信 过高地估计了自己 过低地估计了自己 全面正确客观评价 虚假 虚假 真实 夸大优点, 忽视缺点 夸大缺点, 忽视优点 既看到优点, 又看到缺点 自卑与自负都是自信的误区。 对自我优 缺点的 认识 夸大自己的 优点, 忽视自己的 缺点 自视过高 夸大自己的 缺点, 忽视自己的 优点 自己瞧 不起自己 看到自己的优点 也看到自己的 缺点愉快的接受 自己 负 自 卑 自 自 信 辨析:只要相信“我能行”,我们做任何事情都能成功。 答:1)这种观点是错误的。 2)相信自己行,是一种信念,一种力量。体现了相信自己、必定成功的态度。这种“我能行”的态度,就是自信。 3)自信使我们可以主动、积极地去应对生活中的各种问题,并使我们保持心情宁静,宁静从容地享受生活的乐趣。 4)成功是由很多因素决定的,自信只是
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