中小学教师心理减压方法和策略.pdfVIP

《教学与管理》 年 月 日 2007 10 20 中小学教师心理减压方法与策略 !陕西渭南职业技术学院 周安荣 师职业是一个压力来源广,压力强度大的 教师的职业是培养人的活动,只要他们尽职尽 教特殊职业,过多过强的职业压力,极易造成 责,倾注爱心,较好的完成了工作任务,就是称职的、 教师身心疲惫,教学能力下降,对学生的心 合格的。因此,完善教育管理体制和人事制度,减少一 理援助、管理指导等精神维持能量低下,进而出现教 些不必要的规定,给教师“松绑”减压非常必要。通过 育、教学方法不灵活或失常现象。教师是学生心智的 政策导向,引领教师全身心投入到教育教学中去,避 培育者,心理健康的教师能创造出和谐与温馨的学习 免出现“应付主业,关注副业”的不良现象。 ,使学生愉快接受学习。反之,教师的心理问题会 —支持”减压 气氛 二、“社会—— 导致产生紧张压抑的学习气氛,使学生丧失学习的激 当今,教师的社会地位与社会作用受到了空前的 情。因此,关注教师的心理健康十分必要,给教师心理 挑战。虽然国家大力倡导全社会尊师重教,但现实并 减压刻不容缓。 非如此。在“只有不称职的老师,没有不合格的学生” —松绑”减压 ,教师面临着诸多不应有的指责、不公正的评 一、“政策—— 论调下 建立和完善有利于维护教师心理健康的教育管 价。学生成绩不好怨老师,学生品行不好怨老师,学生 理体制与人事制度是缓解教师心理压力的重要方面。 出现不安全事故怨老师,甚至学生走向社会出现违法 教师劳动的复杂性、创造性、示范性、长期性,决定了 乱纪也归咎于老师。教师劳动的复杂度、繁重度、紧张 教师工作任务的繁重和艰辛,特别是中小学教师。下 度比一般职业大得多,但不被人们所理解、同情,社会 面列举一位小学教师一日生活时间表,让我们去感受 地位依然低下,教师被侮辱、被殴打事件仍不断发生, 那流水般的生活节奏吧。 时有耳闻。难道教师平日的教学活动真是出现了差 早晨 : 起床;: 早操;: 晨会;: 早餐。 错,引发了大家的不满和憎恨?事实并非如此。古今中 550 620 650 700 上午 : 准备上课;: 上课 节; : 午餐。 外,作为教师,都希望自己的学生品学兼优、身心健 740 830 3 1150 下午 : 午休半小时; : 备课; : 改作 康、有所作为、概无例外。他们为学生的品行差而担 1300 1400 1600 业; : 晚餐。 忧,为学生的学习成绩差而着急,他们不是父母胜似 1700 晚上 : 辅导自习; : 在家改作业,处理家 父母,这是教师“良心”的体现,也是职业道德的要 1800 2040 务; : 休息。 求。然而这种善良的用心,几人知晓、几人同情。假如 2300 呈现在我们面前的这份时间表,让人有透不过气 人们看不到这一点,体会不到教师的辛苦,把孩子的 的感觉,但对广大中小学教师而言,则是天天如此、年 表现简单的与学校、教师挂起钩来,忽视社会、家庭的 年如此。除此而外,教师们还要参加大小会议,接待家 影响,忽视孩子的努力程度,那就是对学校、对教师极 长,应付各种总结和检查。双休日、节假日,也被“给 大的不公。 学生补课”、“参加教师继续教育培训”、“学历达标 教育行业是一个涉及千家万户的行业,影响面较 进修”所占用。最令教师感到紧张、烦心的是,他