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大学生自我概念与心理健康的关系探微 运动与健康 大学生自我概念与心理健康的关系探微 杨光艳 (西安文理学院教育系 　陕西西安 　7 10065) 【摘 　要 】　自我概念是人格结构的核心 。自我概念与心理健康是一种双向关系 ,客观上决定了积极自我概念的培养在心理健康教育中 的重要地位 。因此 ,要加强对大学生积极自我概念的教育 ,帮助学生培养良好的心理自我 ,促使学生自动 、自发的调适自己。 【关键词 】　大学生 ; 自我概念 ;心理健康 　　一、问题的提出 度等级模型结构中,居于核心位置的自尊和 自知等主要维度都是评价 ( ) 青年期被称为 “疾风怒涛 ”的时期 G. S. H all, 1904 。由于身心两 心理健康的重要指标 。B andu ra 认为个体对 自我前景抱有乐观的态度 方面都发生了巨大的变化 ,他们开始思考 “我是谁 ”和 “我将走向何方 ” 有利于心理健康 ,较少焦虑 、消沉 。认知 - 行为学派认为家庭 、社会 、重 两大问题 ;但又因年龄 、能力 、经验 、家庭背景、性别等因素的不同,有的 大事件都是外部事件 ,是影响心理健康状况的外因 ,不起决定作用 ,真 人在此过程中能化危机为转机 ,有的人则难免出现不能适应化解危机 , 正具有决定性的是自我概念的经验解释功能 , 即个体以何种方式解释 [ 5 ] ( ) 从而产生角色混淆 。诸多研究和事实表明: 目前大学生的心理问题 日 经验 。根据理性行为疗法 REB T 得知 ,心理障碍是由于对生活状态 趋严重 ,而大学生的心理问题和危机又大多源于 自我意识 。因此 ,深入 的感知和思维造成的 ,而不是由生活状况本身所造成 ,也不是由其他或 细致地探讨和研究影响大学生 自我意识的因素显得尤为迫切和必要 。 过去的事件造成的[ 6 ] 。杨福义等研究发现 ,学生的自尊发展水平与其 而自我概念是自我意识的重要组成成分 。故本文主要是通过对 自我概 焦虑 、抑郁和心理健康的其他指标及整个心理健康诊断测验得分均存 念与心理健康的相关探讨 ,从中发现其规律 , 以期为大学生心理健康教 在非常显著的负相关 ,被试的自尊水平越低 ,则焦虑和抑郁水平越高 , 育及心理疾病的防治提供理论支持和可行性建议 。 表现出的心理健康 问题或行为问题越多。高 自尊组与低 自尊组在焦 二、自我概念的内涵 虑 、抑郁和心理健康的其他指标及整个心理健康诊断测验上的得分存 自我概念一直是心理学研究的热点 , 它是人格结构的核心 。自我 在极其显著的差异 ,低 自尊组抑郁 、焦虑水平显著高于高自尊组 [ 7 ] 。自 概念又称自我知觉、自我结构 、自我图式 。它是一个人在社会化过程中 我概念高低组的大学生在 SCL - 90量表抑郁和附加项 目因子上有显著 逐步形成和发展起来关于自我及其与环境关系的多方面多层次认知和 差异 ,高自我概念组抑郁因子得分较低 ,饮食 、睡眠等适应 良好 ,这表明 评价 ,是个体对自我所有的思想、情感和态度的总和 。也可以说是个体 自我概念是心理健康的影响因素之一 , 尤其对人的抑郁影响较为显 通过自我观察 、分析外部活动及情况 、社会比较等多种方式对 自己生理 著 [ 8 ] 。 状况 、心理特征 、社会属性等方面比较稳定的认识 , 它是 自我认识中比 2、健康心理促进积极自我概念 ,许多心理问题会降低个体的自我 较重要的一部分 ,