大学体操教案18 .doc

体 操 课 教 案 第1次课 任课教师：周建社 主课教师：胡湘 授课班级 学生 人数 （人） 2004级体教1班 31 授课时间2004年9月27日 教学内容 1、互相认识 2、介绍本课程的特点、要求及任务 3、第8套广播体操第1－4节 4、技巧：前滚翻 5、双杠：支撑摆动 重点难点 1.认识体操及这门课程 2.基本掌握第八套广播体操和技巧前滚翻、双杠支撑摆动的技巧动作 课的任务 明确本学期的学习任务，动员端正学习态度。 从第八套广播体操开始进入本课程的学习，规范姿态，训练良好的身体基本姿态。 初步发展学生专业素质，加强学生的动作技术。 让学生初步体会技巧前滚翻及双杠支撑摆动的技术。 部分 课的内容及组织教法 时间 强度 第 一 部 分 班长集合报告 师生问好、认识、自我介绍 动员、宣布本学期任务 ⑴体操课的重要性 ①体操技术是健美操、技巧、舞蹈、艺术体操、蹦床的基础。 ②体操是培养女性姿态、风度、气质等外在表现的良好手段。 ③体操是体育教学需要的基本功之一。 ⑵体操房有关注意事项 ①体操房场馆出入要求。 ②体操房器械使用、归还介绍。 ⑶体操中的保护帮助特点与认识 ⑷关于见习生 ⑸体操课堂着装要求 宣布本次课的内容 检查服装安排见习生 组织：面对教师两列横队如（图１） （图１） 要求：１、站队做到快、静、齐 ２、精神饱满，严肃认真 5′ 15′ 小 部分 课的内容及组织教法 时间 强度 第 二 部 分 基本部位练习 教法：a.示范与讲解相结合。 b.分节领带与练习。 c.重复练习。 2、第八套广播体操1-2节 教法：a.示范与讲解相结合。 b.分节领带与练习。 c.重复练习。 组织：面对教师两列横队如（图2） 　 （图2） 要求：1、收腹紧腰、挺胸抬头。 2、动作正确 10′ 10′ 中 第 三 部 分 团身前滚翻： 动作要点：前滚时，头、颈、背、腰、臀依次触垫；上体向前跟进主动，与抱小腿协调一致（图）。 教做团身前后滚动练习翻掌。由高处向低处做滚翻(。 保护与帮助：保者(1) 头顶着垫子，或臀部提得太高，重心前移时不能迅速屈臂、团身，采用教法()纠正。(2) 两臂力量不均匀，屈臂程度不同，滚翻不正。采用教法(3)纠正。 组织： （图3） 要求：注意力集中 预防伤害事故 20′ 大 第 四 部 分 双杠支撑摆动 1. 杠端跳上成支撑，支撑行走1—2趟（每人） 2. 杠中支撑摆动（2—3次为一组，每人1—2组） 教学目的：a.熟悉杠性 b.初步体会杠上的顶肩技术 (由胡湘老师组织) 20′ 大 第 五 部 分 一、素质练习 1.腹肌练习--两头起 10/组*3 2.俯卧撑（跪撑）10/组*3（两人一组） 二、整理放松：做整理放松操 1、开立双摆臂 2、弓步单摆臂 3、腿屈伸单、双臂摆动绕环 4、后踏步单臂绕环 要求：随动作的起伏做深呼吸调整 三、小结本课情况、宣布下课 10′ 中 小 课后记 本课的素质练习由于时间关系未完成， 本期，研究生向群参与全部的体操课教学实践。 体 育 课 教 案 第1次课 任课教师：李先雄 授课班级 2004级体教2、3班 学生人数 （人） 24 授课时间2004年9月28日 2004级体教4、5班 16 授课时间2004年9月28日 2004级体教6班 23 授课时间2004年9月28日 教学内容 介绍本期教学内容、要求等。 队列队行：一列变二列 复习第8套广播体操 单脚蹬地翻身上成正撑 重点难点 重点：摆、举腿的方向。 难点：在蹬地摆腿时，直臂，使身体重心远离杠或向后、上举腿。 课的任务 通过教师介绍本期教学内容、要求等，让学生了解本期的教学过程及思路； 让学生基本掌握队列队行：一列变二列，单脚蹬地翻身上成正撑； 培养学生的吃苦耐劳的能力。 部分 课的内容及组织教法 时间 强度 第一部分 1.班长集合报告 2.师生问好 3.宣布课的内容 4.检查服装安排见习生 5.介绍场地器材与注意事项等 组织：面对教师两列横队如（图１） ▲ （图１） 要求：１、站队做到快、静、齐 ２、精神饱满，严肃认真 3′ 小 第 二 部 分 一、集中注意力游戏——反口令 具体做法： 游戏开始时，教师下达口令，学生做与教师相反口令的动作。做错者出列快速完成三个俯卧撑。 二、队列队行：一列变二列 口令：成二列横队——走