让生命之树常青——论科学保健养生.pdf

维普资讯 山西科技 SHANXISCIENCEANDTECHNOLOGY 2006年第6期 l1月20日出版 ●科技论坛 让 生 命 之 树 常 青 论科学保健养生 薛若冰 刘元力2) (山西省一。九医院 山西省科技发展战略研究所) 摘 要：文章以深入浅出的道理和论证，阐明了科学养生与健康长寿对人类生命的重要意义。 关键词：人生；健康；寿命 中图分类号：R161 文献标识码：A 文章编号：l(X~4—6429(2(~ )06—0052—02 生命属于人只有一次。宝贵的生命究竟该有多少时限，这 人生 ，正如西方一句绝妙的谚语 ：“人生六十才开始。”我国著名 是自古人类就孜孜 以求的命题。早在春秋时代，我国就在 《庄 健康教育学家洪昭光教授前不久在第 16届长城国际心脏病会 子》一书中出现过如此说法：“人，上寿百岁，中寿八十。”当代著 议上提出：“健康快乐一百岁，天天都有好心情。六十以前没有 名诗人臧克家先生在给诗人艾青80寿辰祝辞中也说过 “百岁 病 ，健健康康离退休。八十以前不衰老 ，安享天伦度夕阳。轻 是中年，一百五十岁才是老年。”诗人的美好祝愿未免不无夸 轻松松一百岁，高高兴兴一辈子。”“自己少受罪，儿女少受累， 张。但科学理论确实如此!当代科学家经过反复论证测算得 节省医药费，造福全社会”。 出：人类的自然寿命为 120岁左右。按 自然界的生物学原理， 目前 ，生命之树能到 120岁者还是极少数，但在现在科学 哺乳动物的寿命是生长期的5倍一6倍。人的生长期是以最 文明条件下，“健康七八九(70、80、90岁)，百岁不是梦”应当是 后一颗牙齿长出的年龄为标志，亦即20岁一25岁。因此，人的 普遍的生命规律。然而，看看我们身边，提前患病、提前死亡却 寿命就是20×5=100至25×5=125岁之间，不应短于 100岁， 成了当今社会的普遍现象。甚至小学生患上高血压，中学生患 也不会长于 150岁。各国科学家不论用什么理论、什么公式计 了脂肪肝和动脉硬化。儿童患了成人病，青年得了老年病。青 算 ，都没有多大出入。 春生命之树本应是秋天落叶，却在春夏花季就落木萧萧，一派 但是，在现实生活中，病理死亡取代了生理凋亡；提前患 秋色…… 病，提前衰老，提前死亡使大 自然赋予我们的寿限被大大地缩 近年来科学家的一项研究表明：在北京市，15岁一39岁年 短了。从人类寿命的发展史来看，原始社会 ，人们 的平均寿命 龄组死亡者尸检中发现，有动脉硬化表现者竞占74％。其中， 只有十几岁；奴隶社会不过二十几岁；到了封建社会，人口的平 冠状动脉严重狭窄超过50％者达24％。在我国这样一个刚由 均寿命也不过增长了十几岁。进人工业社会以后，由于社会经 温饱进入小康的发展中国家，经济尚未充分发展，而高血压、冠 济和医疗技术的快速发展 ，公共卫生状况的显著改善，人们生 心病、糖尿病、恶性肿瘤等慢性非传染性疾病却以发病率 日渐 活水平得到了很大提高，这中间疫苗和抗生素的发明使人类平 增高、发病年龄 日趋低龄化之势向我们迎面扑来。世界卫生组 均寿命发生了飞跃性的变化。1996年 ，发达国家的平均预期 织早就发出 “不要死于愚昧，不要死于无知”的告诫。君不见 ： 生命已达到了77岁，发展中国家也达到了62岁，我国已经达 有的人吸烟，使冠心病增加3倍，肺癌增加 9倍，用金钱买来了 到69岁。在寿命延长的同时，人们逐渐开始重视寿命的质量， 死亡和肺气肿；有的人酗酒 ，造成肝硬化和肿瘤；有的人通宵搓 希望延长的寿命在尽可能长的健康的时间里度过。世界卫生 麻打牌，大笑大悲，大吃大喝，引发了 “饱餐 、酗酒、激动”三联 组织强调：许多人不是死于疾病，而是死于无知。由于我们许 症