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关于高血压的治疗 高血压是中老年人的高发病，由于生活水平的提高，饮食习惯的改变，生活压力的增多，加之健康意识的缺乏，高血压的发病率逐年上升。遗传、环境、饮食、生活习惯等均会导致高血压。它已成为人类头号大敌，号称人类第一杀手。 要知道血压是动态变化的，是受多种因素影响的。如果患了高血压病，一定要在医生的指导下定期监测血压，及时进行治疗。那么，治疗高血压哪些方法最好？ 高血压的治疗 1.密切监控血压。血压不稳定的患者，建议每天测量2～3次血压，以观察自己早中晚的血压变化，避免因血压突然升高而导致心脑血管意外。 关于高血压的治疗 2.高血压的化学药物治疗。 用降压药一般从小剂量开始，逐渐增加剂量，因为西药效果虽快，但毒副作用大，西药降压药损伤肝肾，严重时易引起心、脑、肾等并发症，有脑猝死的危险。 3.高血压的中医治疗。中药治疗副作用小，效果与中药配伍有很大关系。但是因为往往配伍比较麻烦所以一般很少人能坚持下来，考虑到这个。 关于高血压的治疗 4.高血压的物理治疗。针灸、按摩等疗法，针灸、按摩治疗机理不明，虽然有一定的保健作用，但是对于高血压达不到治疗的作用，作用机理也不明。 日常生活中，也可以多注意下面几点可以帮助保证血压的稳定：　　 1、坚持步行　 步行是最方便的一种运动锻炼方法，容易操作和坚持，运动量不大，锻炼效果明显。但是步行也有一定的要求，运动时间不宜太短，也不宜太长，适宜的运动量有助于改善心血管的代谢功能。　　 2、捶背保健　　 日常空余的时间可以自行以捶背的方式进行保健，两脚自然的开立，两手半握拳头，从下到上，捶击腰背部，注意手法轻柔，力度不能太大，两拳从上到下锤击10次。 3、足部按摩　　 大脚趾的指掌关节横纹正中央地方是足部反射区的降压点，另外涌泉穴和足三里穴位，多按摩有滋肾阴和脾胃的作用，有一定的降压作用。上、下、左、右旋转揉搓即可。 * *