大学生人际交往不良心理分析和自我调适.pdfVIP

维普资讯 Sep．2008 中 国 民 航 飞 行 学 院 学 报 Civil Aviation Flight University of 33 Vo1．19NO．5 大学生人际交往不 良心理分析与 自我调适 邹赐岚 (重庆交通大学心理健康教育与咨询中心 重庆 400074) 摘 要：健康的人际交往是大学生建立和谐入际关系的前提和基础，也是大学生成长 成才的重要保证 -920世纪 90年代相比，人际交往问题 已上升为困扰着当代大学生的第一大 心理问题。人际交往问题的解决主要还是依靠大学生 自己。本文分析了影响大学生人际交往不 良的心理因素，并提出帮助大学生进行人际交往问题自我调适的方法。 关 键 词：大学生人际交往 不 良心理 自我调适 和谐人际关系 中图分类号：G645．5 文献标识码：A． 大学是人际关系走向社会化的一个重要转折 在我国，随着独生子女家庭的增多，不合理 时期 。进入大学后，面临新的环境，新的群体， 的冢庭教育，以及外来文化的影响，人际交往中 如何学会与人交往 ，学会与人共处成为每一个大 以目我为中心的人越来越多。自我中心的人，考 学生的 “必修课”。但越来越多的大学生面临着 虑问题和做事都只从 “自我”出发，特别重视 自 人际交往和人际关系的困惑。在大学校园里，因 我存在、自我感觉和 自我价值，而忽视他人的存 自负而不屑交往 ，因恐惧而不能交往 ，因 自卑而 在与感受；在行为方式上表现为 自私任性，攻击 不敢交往 ，因孤僻而不愿交往 ，因嫉妒而不善交 性强 。 往者比比皆是。2006年 l0月的 《齐鲁晚报》刊载 2。人际交往 的自卑心理 了一则 《大学生心理问题社会交往 占首位》的报 目前，高校出现 了在经济、学业、生理、情 道，该报道指出：与 20世纪 90年代相比，现在 感 表现等方面的 “弱势大学生群体 ”，在这些 的大学生呈现出的心理 问题增多，在老一代大学 大莩生身上存在较强的自卑心理，于是便出现了 生中，情感和人际交往的重要程度在其心理状况 贫困生不与家庭富裕的学生交往，学困生不与学 上分列前两位，但现在社会交往上升到第一位， 优生交往 ，长相平平者不与长相 出众者交往 ，单 情感 问题居后。汪雪莲等 l【J报道，大学生人际关系 亲家庭者不与双亲家庭者交往的大学生人际交往 困扰总检出率为 47．8％，其中轻度人际关系困扰者 局面 ，自卑心理 已严重影响到 “弱势大学生群 达 32．1％，较严重人际关系困扰者达 15．7％，具有明 体”正常的人际交往和健全人格的培养。 显人际关系障碍者占调查的4．4％。 3．人 际交往 的恐惧心理 从心理学的观点来看，人际交往是人与人之 大学生的社交恐惧心理表现为在人际交往 间的一种心理和行为的沟通过程 ，人际关系是通 时，害怕见生人，特别是人多的场合或有异性在 过交往而形成的人与人之间的心理关系。大学生 场的情况下，产生紧张、焦虑、出汗，以致于手 走出人际关系困扰，解决人际交往不 良问题的根 足无措、语无伦次的情绪反应，从而形成令人尴 本途径是，大学生要学会 自我调适，自觉克服人 尬 的场面 。有社交恐惧 的大学生往往表现出明显 际交往中的 “不 良心理 ”，与他人进行积极有效 的焦虑和回避行为。青春期是社交恐惧发展的关 的人际交往，建立