不要“坐以待毙”.pdfVIP

R 不要 “坐以待毙 科学家发现人类吃饱后仍被美食诱惑原因 美联社报道说，尽管 据 《每 日邮报》报道，一项最新研究发现，大脑在所谓的饥饿激素脑肠 现阶段研究仍处于初级阶 肽(感觉饿时身体会分泌这种物质)的刺激下，不管你 已经吃了多少，仍会 段，但有证据表明，如果一 非常渴望摄入高热量食品。这项发现有助于解释为什么在圣诞午宴时，人 个人一天中大多数时光 在“ 们往往会吃过 多；为什么我们在吃过饭后，即使肚子都快被撑爆 了，仍会 椅子上度过”，那么他发胖、 继续吃餐后巧克力。 心脏病发作乃至死亡的几 率可能会增大。 人生存在 这份研究报告刊登在 衰老I临界点 最新一期 英《国运动医学杂 整形外科 医生拉吉夫 一 志》上。研究负责人、瑞典运 格拉夫最近发布 了一项针对 动健康科学学院研究员埃 100名女性、为期十年的研究 琳 埃·克布洛姆 一巴克建 成果。格拉夫每年对这些女性 议，对于久坐一族来说，经 的眉毛高度 、脸颊量 、鼻孔到 常起身对身体有益，“假设 嘴角 的皱纹和面颊厚度进行 你在办公室，就要尽可能打 测量。尽管一些指标缓慢下 断静‘坐’。与其发电子邮件 降 ，但是标志年轻的关键指 通知同事某件事，不如站起 子女常回家老人更长寿 标一脸颊量 ，会急剧下降。格 来，走过去亲口告诉他。” 年迈父母的健康与子女平时抽空常 拉夫说脸颊量一年最多可减 回家看看的频率成正比。美国老年医学 少 35％。 会 的一项研究表 明，只有和父母保持一 如何避免衰 老临界点 的 种挚爱关系，才能更延长父母寿命 。专家 到来?格拉夫建议 ，减少生活 提醒 ，不能回家的子女，打 电话伺候老人 中的压力、避免节食 、减少阳 时，切莫选择深夜，以免老人听到电话铃 光暴晒 以及戒烟都能够延缓 响，突然惊醒 ，慌忙起身去接听电话 ，导 衰老。尽管这些做法不会令人 致跌倒、中风等意外。 容颜永驻 ，但是能帮助人们避