第八节 压力与健康-1.pptVIP

心理学家指出： 心理应激是心理社会因素影响健康或导致疾病的重要环节。 应激并不都是有害的，适度应激状态能取得最大业绩。 著名的加拿大生理学家塞里（H.Selye）曾说过 ：“没有应激就会死亡！” 资料： Cohen等（1986）发现，在大型机场（每隔2.5分钟就有一架飞机起落）旁的一所小学与另一所环境安静的小学的学生相比，前者患高血压者多，标准考试的成绩差。 这个研究提示，现代城市居民正在为机械化引起的噪声付出沉重的代价。 三、压力源的测评 知觉压力的测评 测评知觉压力，是让 个体确定超越自己应对能 力的事情有哪些。 知觉压 力量表PSS（用于预测早 期健康问题、评估个人不 良习惯造成的慢性压力） 3、破坏性压力（权端压力） 如战争、空难、遭受攻击、被绑架、被强暴 灾难症候群——强大自然灾害后的心理反应 惊吓期、恢复期、康复期 地震来临那一刻 在这场突如其来的地震灾难中，人们的心就如同这个道路一样，已经碎的七零八落 汶川县震前震后对比 记住这曾经美好平静的小城 5月19日，一艘运送物资的冲锋舟从映秀镇返回都江堰，在经过狗脚湾峡谷时，突然遭遇山体塌方，山上滚落的巨石在峡谷中溅起浓浓烟尘。冲锋舟正逃出生天。 孩子，我要怎样才能保护你？ 青川山边的一户人家，孩子在妈妈身边捧着双手哭了起来。 5月15日映秀镇，一位父亲徒步将遇难的女儿背出。 3、衰竭阶段 能量耗尽，无法继续抵抗；若外在压力源继续存在或个体适应性没有形成，则会发生疾病或死亡等。 上述适应压力的阶段，统称为“一般适应症候群”(GAS)。 2005年北京15名大学生先后自杀 　　2005年4月23日下午4时，一名北大中文系大二女生自北大理科2号楼9层跳下，经抢救无效，身亡。当天曾有同学看到她面无表情地站在9层天台上，因平时常有人到天台欣赏风景，这位同学也没在意。谁知他从9层乘电梯到1层，刚一出电梯门就看到这名女生已躺在天井地上。后经证实确认这名女同学系自杀，是因为心理压力过大而选择自杀的。同学们最后一次见到她是下午1点左右，当时她并无异样。但是两天前，她曾提起对生活失去了信心。半个月后，北大数学系一名男博士从同样地点跳下，当场身亡。 　　 认知评价理论 心理健康状态的破坏及破坏机制 精神属性对心理健康影响示意图 被抛弃、离婚、或是下岗、被开除 第二单元 压力的适应 二、压力的适应 ·三阶段特点 1、警觉阶段（生理、生化指标变化为主） 呼吸、心跳加速，汗腺加快分泌，血压、体温升高 2、搏斗阶段 （1）、警觉阶段的生理、生化指标在表面上恢复正常，外在行为平复，但这是一种表面现象，是一种被控制状态。 （2）、个体内在生理和心理资源被大量消耗。 （3）、由于调控压力而大量消耗能量，所以个体变得敏感、脆弱，即便是日常微小的困扰，都会引发强烈的情绪反应。 6月4日上午，北京师范大学一名韩国留学生自该校公寓楼7层跳下身亡。当天下午，中国青年政治学院社会学系一名大二女生自学生公寓4层跳下。她站上窗台的瞬间，同寝室同学曾经竭力拉她，但最终没能留住她的生命。从今年年初到目前为止，北京高校已经有15名大学生自杀身亡。去年北京自杀死亡的学生为19人。 　　另外大学生杀人案件激增。马晓明原是天津医科大学临床医学系大三学生。2002年春节前，马晓明因功课多次不及格被学校劝退。寒假回家过年时，马晓明忐忑不安，不知该怎样把在校情况告诉家人。最后，他竟萌生了杀死父母和奶奶、然后再自杀的念头。 对应激的抵抗水平 休克 抗休克 正常抵抗水平 警戒期 抵抗期 耗竭期 全身适应综合征的三个阶段 第三单元 压力的临床后果和中介系统 一、压力的临床后果 （一）压力如何造成临床症状 ·体质、压力论 压力和个体身体素质，对疾病的发生同时起作用。无论什么压力，都会如塞利所说的那样，引起一般性适应症候群。 ·器官敏感论 反应最敏感、活动强度和频率最高的器官最易患病。 第三单元 压力的临床后果和中介系统 一、压力的临床后果 （二）从压力源到临床相的逻辑过程 1、对压力的响应阶段 引起个体响应的事件： 生物性的、社会性的、精神性的 2、中介系统的增益或消解过程