高考心理班会.pptVIP

这条路是高考 By——YMC 高考不仅是对学生掌握知识程度的全面考查，而且也是对学生心理素质的检测。实践证明心理素质对学生的高考成绩有很大的影响。有一位教育心理学家说得好：“学生的学习归根结底是一个心理学的问题。”我们知道，高考不只是考查学生的知识和能力，而是深入考查学生的综合素质和发展潜力。特别是学生的心理素质对高考备考复习及高考临场发挥的影响不可小视。君不见，一年一度的高考，多少人平时成绩相当出色，可是一到正式考试就不行了。问题就出在心理素质上，一些学生由于不相信自己的实力，首先在心理上打垮了自己，因而发慌心虚、手忙脚乱，平时得心应手的试题也答不上来，最终在人生的紧要关头没能把握好自己。相反，不少平时学习很一般的学生，由于心理素质好，坚信自己一定会成功，考试时沉着、冷静，思考问题细心、严谨，实现了超水平发挥，结果成绩优良，如愿以偿地跨进了满意的大学。所以有人说：“高考在某种程度上就是心理素质的竞争。”这是不无道理的。要想在高考中取得优异成绩，我们平时必须切实加强对自身心理素质的训练。 保持怎么样的情绪？ 心平气和 情绪饱满 控制情绪能力较好在高考前和高考中学生会遇到很多困难甚至挫折，情绪一时有波动在所难免，但学生要具有较好的情绪控制能力 怎么优化情绪呢？ 1、平常心对待高考 2、积极的自我想象 3、轻轻松松听音乐 4、正确运用深呼吸 5、反复按摩内关穴 6、全身放松训练法 关于信心 (1)高考目标期待适当 (2)不要攀比 (3)加强实力 (4)不要迷信 (5)积极自我暗示 (6)挺胸抬头，步伐加快 关于状态 (1)自我减压 (2)正确对待外来压力 (3)以考代练 (4)调节生物钟 (5)考前经常做题 人就这么一生 人就这么一生，不要去过份地苛求，不要有太多的奢望。若我们苦苦追求过却还是一无所获，我们不妨这样想：既然上帝不偏爱于我，不让我鹤立鸡群，不让我出类拔萃，我又何必硬要去强求呢？别人声名显赫，而自己却平平庸庸。我们不妨这样安慰自己：该是你的，躲也躲不过；不是你的，求也求不来。我又何必要费尽心思绞尽脑汁地去占有那些原本不属于我的东西呢？金钱、权力、名誉都不是最重要的，最重要的还是应该善待自己，就算拥有了全世界，随着死去也会烟消云散。若我们要是这样想，我们就不会再为自己平添那些无谓的烦恼了。 人就这么一生，要想活得轻松，活得洒脱，你就该“记住该记住的，忘记该忘记的。改变能改变的，接受不能改变的。”唯有这样，你才会活出一个富有个性的全新自我。我们不能白来这一遭，所以让我们从快乐开始。做你想做的，爱你想爱的。做错了，不必后悔，不要埋怨，世上没有完美的人。跌倒了，爬起来重新来过。不经风雨怎能见彩虹，相信下次会走得更稳。 人就这么一生，我们应快乐地度过这辈子，每天都想做个快乐的人。只要我们不丧失对生活的信心，对理想的追求，只要您虔诚地去努力，乐观地去对待，事业上有好的机遇,就快速反应,抓住机遇,果断决策,应有超人的智慧去完成自己的人生理想。因为人生短暂，时光如剑，每天我们都会遇到各种各样的困难和烦恼。 人活一辈子，会遭遇多少无可奈何的事，邂逅多少恩恩怨怨的人，可是想到人不就这么一辈子吗，有什么好看不开的？人世间的烦恼忧愁，恩恩怨怨几十年后不都烟消云散了，还有什么不能化解，不能消气的呢。不是一切都尽人意，但在生活中， 是生不带来死不带去的一生。我们在亲人的欢笑声中诞生，又在亲人的悲伤中离去。而这一切我们都不知道，我们无法控制自己的生与死，但我们应庆幸自己拥有了这一生；多数人到了年迈的时候才能体会到健康长寿比荣华富贵更重要。让我们人生的每个季节都光辉灿烂。 人就这么一生，没有来世，所以让我们从微笑开始。人活一辈子,开心最重要。拥有健康的体魄，在快乐的心境中做自己喜欢做的事情，安全地实现自身价值，是人生最大的幸福。 我们可以淡然面对，也可以积极的把握，开心也是一天，不开心也是一天，干吗硬要逼着自己不开心呢？是啊，人就这么一辈子，做错事不可以重来的一辈子；碎了的心难再愈合的一辈子；过了今天就不会再有另一个今天的一辈子；一分一秒都不会再回头的一辈子，我们为什么不好好珍惜眼前，为什么还要拼命地自怨自艾，痛苦追悔呢？当你看不开、当你春风得意、当你愤愤不平、当你深陷痛苦中请想想它，不管怎么样，你总是幸运的拥有了这一辈子。 好景不常在，好花不长开。人生短暂，所以好好地去珍惜它，善待它，把握它吧。珍惜你身边的每个人，认真对待你身边的每一件事，开开心心的过好每一天。看了这些，相信你也一定有所感悟了吧。 有的学生认为，高三下半年卷子没少做，天天做，天天考，考试前十天八天开始不做卷了，看看就行了。其实由于没做卷子，进入高考考场答起卷来感觉手生，找不着感觉，进入不了状态。 　　因此，建议考