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道家养生 儒家养心 顺应四时 返璞归真——于丹“健康心得”
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了 ； 冬 天 万 物 休 养 ， 是 因 为 天 上 下 雪 ， 覆 盖 大 地 。
四 时 返璞 归真
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道家养生 儒家养心 顺应 天 法道 ， 道 法 自然 ， 说 的就 是 人 与世 界 的和谐 ， 按
然 的调 理 ， 才 是 最健 康 、 最
IiI 康 心得 照 这 样 的规 律 ， 顺 应 整 个 自
智 慧 的。
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眼 下 ， 大家经 常提起 “ 中医养生 ” 。 中医并不 是 中国
之 医 ， 而 是 中庸之 医。 它讲 究 的足 调 和 ， 是 系统 中的平
衡 ， 是循 环 调 理 。 它不会 治标 不 治本 ， 不 会 看 到一 个表
一
象攻 其一 点 。 人 体 本 身就 是 个 有机 世 界 ， 打 喷嚏 、 流
眼泪 ， 有 可 能就 是 身体 里 某项 大 的功 能 出现 同题 了。 因
此如 何把 我们 的个体 生 命 当作整 个科 学 系统 去调 养、 去
平 衡 ， 是非 常关
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