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请不要吸烟 1.尼古丁：香烟内的主要有效成份，能刺激人体，亦会令人上瘾。 2. 丙酮：影响皮肤、口腔、肾脏、肝脏，可导致神经损伤和先天缺陷。 3.铝：可引至接触性皮炎；也和阿兹海默症有关。 4.氨/阿摩尼亚：损害肺泡。 5.砷：内脏中毒，及可致癌。 6.苯：有毒；国际癌症研究会列为第一类致癌物质:易激怒、睡意、头晕、心跳、头疼、震颤、混乱、呕吐、不省人事和死亡。 7.丁烷：如果一氧化碳/二氧化碳使空气供应不足，会产生碳（炭黑）和一氧化碳使心脏.肺隔绝氧气接触呼吸，导致密闭死亡。 8.镉：影响呼吸道、影响肾脏 、影响肝脏、软骨病等疾病。 9.铯：引至易怒咖啡因：能刺激人体脑神经中枢，能使人体呈现失眠状态。 10.一氧化碳：引至头痛、呼吸毛病、晕、及不省人事二氧化碳：为有毒气体，如吸入体内的气体，能使人体呼吸困难，肺癌以及肝炎。 11.哥罗芳：引至肝肾毛病及 婴儿身体缺陷铜：影响一种造血 haemopoiesis 的酵素 dihydrophil hydratase 。 12.氰化物/氰化氢 山埃 ：可导致昏迷，心搏停止，死亡。衰弱、睡意、忧虑和兴奋。头晕，恶心，呕吐，冒汗，手指脚趾无力，难行走，视力听力受损，减少甲状腺作用，皮肤痛。　　滴滴涕及类似农药：引至肝脏病变乙醇：酒精（乙醇）具有成瘾性及致癌性，有可能会有癌症和上瘾。甲醛：过度甲烷，能使人体五大脏器受伤害及中毒，使肾脏、心脏、脾脏、肝脏、肺脏导致癌症、绝症及发炎。氰化氢 山埃类化合物 铅：引至铅中毒 降低IQ、作呕、失眠、头痛、过度活跃、学习能力下降、瘦、食欲不振、贫血、生育障碍…… 。镁：可引至腹泻，及燃烧时引至眼睛受到熏烤而不适。甲烷：二氧化碳隔外铅气，即为毒品以及实验品，人体服用后导致快速死亡、暴毙。甲醇：致盲、先天缺陷、头疼、头晕、恶心、缺乏协调, 混乱、睡意、呼吸失败、不省人事 和死亡水银 汞 ：水银中毒 影响嘴、牙肉、和牙、脑损伤和先天缺陷 烟碱 尼古丁 ：增加活动和记忆、增加心跳和血压，胃口减少，呕吐和恶心，也会造成心血管疾病；同时也是很难戒除的成瘾物质。石油：非石气化型油，有过重的铅味，使心跳停止跳动。焦油：所含大部分化学物皆致癌或有毒，包括多环芳香族碳氢化合物 Polyaromatic hydrocarbons PAHs 氯乙烯：导致头疼，头晕，协调丧失，严重可以有幻觉、不省人事、呼吸失败、肝脏失败、癌症、皮肤过敏、先天缺陷和死亡。硝酸钾：令心脏问题恶化 1、致癌作用 2、对心、脑血管的影响 3、对呼吸道的影响 4、对消化道的影响 5、（其他）吸烟妇女可引起月经紊乱、受孕困难、宫外孕、雌激素低下、骨质疏松以及更年期提前。孕妇吸烟易引起自发性流产、胎儿发育迟缓和新生儿低体重。其他如早产、死产、胎盘早期剥离、前置胎盘等均可能与吸烟有关。妊娠期吸烟可增加胎儿出生前后的死亡率和先天性心脏病的发生率。吸烟还可造成睾丸功能的损伤、男子性功能减退和性功能障碍，导致男性不育症。吸烟可引起烟草性弱视，老年人吸烟可引起黄斑变性，这可能是由于动脉硬化和血小板聚集率增加，促使局部缺氧所致。最近，美国一项研究发现，在强烈噪声中吸烟，会造成永久性听力衰退，甚至耳聋。 我舅舅，就是一个好例子。我舅舅他有一种独特的男子汉气质，但同时也有点叛逆，他在13岁抽烟就是一个好例子。13岁的那个年头，他就开始吸烟，从未停止。他尝试戒烟，可是香烟已经牢牢地控制了他，其实那时候科学家已经彻底地证实吸烟有害的论调。可是，你要知道，烟草是一笔大收入，对一些政客和当权者来说。尽管他们愿意倡导“吸烟危害健康”，但是对于烟草商人和无良科学家，他们就完全不去干涉也不表态支持，结果他们成功地迷惑了像舅舅这样的年轻一代，相信吸烟能解决烦恼，相信吸烟能变得更酷，吸烟甚至有助健康长寿。舅舅他坚强而富有活力，但是肺癌这个魔鬼太残酷了。当我在大学得知舅舅病危的时候，他才40多岁，他有妻儿。当时我并不知道这疾病应该怎样治疗 ，于是我也尝试过翻书籍，搜网站，看看有没有良方妙药治疗我舅舅的病。其实，我只是从这对数据中寻找安慰，但是我只是想救我舅舅的命。事实上，当他即将离开我们的时候，我跟其他人所能做的没有两样：寻找良药和等待奇迹。请这个提问者，相信我的话——没有人愿意死去，一旦人体自身的复原机能失去了，接下来肺部就会累积液体，患者会因此窒息死去，这种痛苦我是无法靠敲打键盘来告诉你的。记得那一天，我冲忙从大学赶回来，走到他的病房，病痛已经超出了他的极限，他不得不用大量的吗啡和止痛药维持生命。他一直处于昏迷状态，但当我走入他视线，他好像仿佛地从昏迷中醒过来，他看着我，我永远都无法忘记那一刻，通过眼神默默交流，我好像从他嘴里听到这句话：“你带来了希望吗？”我坐在他旁边，摸着他的手，说：“我爱你，舅舅”，很久都没有放开。