初中体育与健康——蹲踞式起跑.docVIP

第四届全国中小学“教学中的互联网搜索”优秀教案评选 教案设计 一、教案背景 1、面向学生： (中学 □小学 2、学科：体育与健康 3、课时： 1 4、学生课前准备： （1）多观看正式比赛，对比短跑中起跑姿势。 （2）积累多种起跑的有关文字、图片资料等 二、教学课题 1、体验蹲踞式起跑的完整动作方法，提高起跑速度的能力。 2、巩固蹲踞式起跑的动作，提高动作规范性。 3、养成积极进取的良好品质。 教材分析 教学内容：蹲踞式起跑 游 戏：15米折返跑接力 学情分析： 本节教学内容是蹲踞式起跑，是学生进一步体验蹲踞式起跑的完整动作技术，它是有各就位、预备、跑（枪声或哨声）三个环节组成。本次课的教学对象是初中七年级的学生，这一阶段时期的学生正处于比较平稳发育期。可塑性强、模仿能力好。在这一阶段应该加强有利于提高力量、速度等身体素质的练习掌握通俗易懂的体育与健康的基础知识。 教学目标： 认知目标：引导学生积极参与学习蹲踞式起跑的方法，建立快速跑的概念。技能目标：学会蹲踞式起跑的的基本技术，并能正确陈述蹲踞式起跑的动作概念，发展协调、灵敏的身体素质。情感目标：积极参与学习，学会评价，体验运动的乐趣和成功的愉悦。　　 教学的重点与难点：　　重点：学习蹲距式起跑技术,激发学生学练兴趣难点：蹲距式起跑双脚位置的确定、身体重心怎样向上移动和双脚膝关节之间的角度大小。 教学场地、器材： 体育馆篮球场地 录音机1部 多媒体一套 接力棒8个 粉笔1盒 四、教学方法： 1、启发式教学法 教法： 通过语言、动作激发学生的学习兴趣，启发学生积极思考、创新能力。谈话导入：出示课件 【百度图片】： /各种姿势的起跑 学生自由或结伴演示（站、、、 师：请同学们欣赏图片 /蹲踞式起跑预备姿势/蹲踞式起跑图示学法：分散练习、体验。 2、讲解示范法 教法：通过精炼的语言讲解，使学生获得正确的动作概念。要求学生认真观察动作，教师可以边讲解边做示范，后再做完整动作。 【百度搜索】：新浪视频 /蹲踞式起跑示范学法：（1）设置标志线反复练习。 （2）让学生自由组合，分8个小组，每6人为一小组，由小组长负责。带领组员进行蹲踞式起跑练习，教师到每组实行检查。 （3）每组可选送2名成绩优秀的同学，代表本组参加比赛，然后从中选取出8位做的最好的同学给予奖励。 要求：反应速度要快。动作要有没标准。 3、纠正动作错误法 教法：由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正，获得正确的动作，提高学生的学习信心。 学法：采用完整示范教学和师生互动示范，师生分析、互评，教师纠正。 4、变换练习法 根据学生的性别分组和自主学习相结合的练习。让学生在练习中不断实现升级目标，以激发学生学习的积极性和兴趣。通过多次反复的练习，达到熟练程度。 五、教学过程 “导入与热身——实践与提高——调节与评价”的三段式课型模式。 （一）、导入与热身：分为两个内容，安排时间10分钟。 一是常规内容3分钟。 1、体育委员整队报告人数。 2、师生问好。 3、提出本科教学内容与要求。 4、安排见习生。 二是准备部分7分钟，包括慢跑400-600米和徒手操 1、慢跑400-600米 2、徒手操：随音乐做 头部运动 肩部运动 腹背运动 膝关节运动 正压腿 侧压腿 手腕踝关节运动 【百度音乐】轻音乐： /轻音乐 （二）、实践与提高：分为两个内容，安排时间26分。 第一个内容是游戏：15米折返跑接力 做法：把人数平均分4组，前方设置标志物，距离15米。游戏开始每组的第一人采用蹲踞式起跑。跑至对面标志物时，回跑将手中的接力棒传给本组下一个同学，随即立即出发以同样的方式前进。依次进行，以先做完成的队为胜。 第二个内容是“蹲踞式起跑”。教师完整动作示范，精讲动作要领，师生分析、互评、归纳总结动作要领、指导纠正动作。教师巡视指导。 动作要领： 起跑技术包括“各就位”“预备”“跑”三个阶段 阶段一：“各就位” 轻快的走到起跑器前，两手撑地，有力腿在前，前脚距起跑线一脚半，后腿跪地，两手拇指相对，其余四指并拢，虎口向前撑于起跑线后。两手约与肩同宽，两臂伸直，肩微前移超过起跑线，颈部自然放松，两眼视前下方半米处，注意听预备口令 阶段二：“预备” 逐渐抬起臀部，使身体重心向前上方移动，此时身体重量落在两臂和前腿之间，其重心投影点距起跑线15~20厘米。臀部抬起稍高于肩，使两小腿趋于平行，集中注意听跑的信号。 阶段三：“跑”两手迅速推离地面，积极摆臀，上下肢协调配合“疾跑”步幅小、频率快、步长逐渐增加、上体逐渐抬起。 1、要点： （三）、调节与评价：最后配用轻音乐进行放松，时间安排4分钟。 组织学生站成四列横队，教师提示放松部位，要求学生在放松时做到轻松、快乐，使学生的生理、心理都得到放