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体育锻炼对高校老年知识分子心境状态的影响研究 摘要： 高校老年知识分子退休后，需要重新适应因生理、心理、经济、社会角色等方面而 带来的转变。因此如果他们选择合理的生活方式，就可以达到增进心理健康，愉快地度 过晚年生活的目的。为探讨体育锻炼对高校老年知识分子心境状态的影响，本文采用 的测定，并进行了体育锻炼情况的问卷调查，其研究结果如下： 1．高校老年知识分子不同性别之间心境状态的比较中，女子的“紧张”、“愤怒”、 “疲劳及“慌乱”等四个消极维度的均值高于男子，呈显著性差异(p0．05)；而“精 力”和“自尊感两个积极维度的均值低于男子，呈显著性差异(pO．05)；情绪状态 上男女之间没有显著性差异(p0．05)，即高校老年知识分子中男子的心境状态好于女 子。但不论男女，“精力和“自尊感”两个积极维度的均值都远远高于“紧张’’、“愤 怒、“疲劳、“抑郁”、m荒乱”等五个消极维度的均值，其剖面图呈现冰山形，说明高 校老年知识分子的心境状态总体处于良好水平。 2．高校老年知识分子参与体育锻炼程度不同组之间心境状态各维度的比较中，男 子的“经常锻炼”组与“偶尔锻炼”组之间没有显著性差异(p0．05)，只在“慌乱’’ 维度上有显著性差异(p0．05)；而女子“偶尔锻炼组的“紧张”、“愤怒”、“疲劳’’、 们慌乱”等四个消极情绪维度的得分均值都高于“经常锻炼组，除“紧张维度存在 “精力和“自尊感”维度的均值之间没有显著性差异(p0．05)；“偶尔锻炼”组TMD 得分高于“经常锻炼”组，存在非常显著性差异(p0．01)。说明体育锻炼的生活方式 对老年知识分子情绪调节的作用女子大于男子，经常锻炼比偶尔锻炼更有利于老年知识 分子的心境状况的改善。 3．高校老年知识分子不同体育锻炼年限组之间的比较，除在“愤怒”和“抑郁” 两个维度上存在非常显著性差异(p0．01)以外，其余在“紧张”、“疲劳”、“精力’’、“慌 这可能是参加一定时间的体育锻炼后老年知识分子的心境处于较稳定状态。 4．在不同体育锻炼强度组之间一tl,境状况各维度的比较中，除在“精力”、虮慌乱 和“TMD”等三个维度上无显著性差异(p0．05)外，其余在“愤怒”维度上存在显著 小强度的体育锻炼对“紧张、“愤怒”、“疲劳”、“抑郁”等不良情绪有缓解、减轻的作 用，而对“自尊感”等积极情绪有增强的作用。说明体育锻炼的强度大小对高校老年知 识分子的心境状况有不同的影响。 关键词：体育锻炼；高校老年知识分子；心境 体育锻炼对高校老年知识分子心境状态的影响研究 Abstract： Olderintellectualsof needto tothe about university adapt changesbrought by roleandother after retirement．So，if aspects they physiology,psychology，economy,social of mentalhealthwillbe andhaveallold havechosenareasonable waylife，their promoted intellectuals ordertodiscussthe exerciseonthe ofmoodstateofolder age．In physical impact of usesPOMSscaletodeterminethemoodstateof212retiredteachers paper university，this sixuniversitiesinour