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特别企划 北京健身成本： 草根儿 高大上 文·图◎ 侯超伟 现如今，人们的生活水平节节攀升，人们对 生活质量的要求也跟着水涨船高。这生活质量当 中肯定少不了身体健康这一项。身体健康是革命 的本钱，身体健康也是享受生活的前提，毕竟有 了病连吃饭都不会觉得香。与此同时，随着中国 对外开放的程度越来越高，年轻人对健康的理解 也在慢慢变化。老一辈人会问：我吃什么会更健 康？年轻人则问：我怎么锻炼更健康？于是，健 身成了新潮和时尚，健身的项目五花八门，健身 的费用天差地别。这其中，花高价健身究竟值不 值，花多少钱健身更合理，有没有便宜的健身方 式？我们不妨看看下文是怎么说的吧。 4 北京纪事   健身消费，钱都去哪儿了 说起健身，在北京生活的朋友一定并不陌 有快速提高。 生。走在大街上，保不齐就会遇见几个年轻人， 郝杰说：“健身者愿意将大笔钱花在装备 身着统一休闲服，热情洋溢地对你说：“我们 上，主要还是没有一个科学的标准，有人喜欢 这儿能游泳、健身，过来了解一下吗？”再看 装备条件高、服装品牌好、场地设施全，但是 看你周围的写字楼、公寓、社区里轻易就能找 对健身技术水平要求比较低。其实那句老话说 到硕大的广告牌上写着某某健身会所、某某康 得很对：东西越贵未必越好。根据自己的条件， 体中心，等等。当越来越多的人选择在健身房 购买运动装备做到安全、有益健康就可以了。” 中打发自己业余时间之时，很多人开始追问， 但同时他也强调。虽然购买昂贵运动装备 我们花在健身方面的钱都去哪儿了？ 不可取，但一套基本的装备是必须的，郝杰讲 道：“包括合适的运动鞋袜、宽松的衣服，还 买装备： 有各种护具等。并且要从‘避免运动损伤’的 装备越贵未必越好 角度来选购各种装备，特别是运动鞋。” 郝杰，从事健身行业10年，荣获全国十佳 极速瘦身教练、运动营养师、国家职业资格认 证高级私人教练等称号，年累计教授健身学员 近百人，一周最多时要指导近10名学员健身， 有着丰富经验的他发现很多健身初学者都把冤 枉钱花在购买运动装备上。 “我带的一个男会员，想要减脂，第一次 来上课时，穿一双价值1000多的高 篮球鞋跑 步，我劝他下次换双慢跑鞋就行，可他说穿名 牌运动起来有感觉，我当时真不知道说什么好 了。”郝杰告诉记者。 这种盲目选择健身装备的问题，与健身产 业飞速发展有着紧密关系。随着中国经济的不 断发展，各种体育用品的不断细化，商家针对 每项运动都推出了大量不同的装备武器库：打 篮球要穿篮球鞋，跑步要穿慢跑鞋，去郊外登 山要穿登山鞋，跳舞要用舞鞋。尽管健身装备 的细化已是大势所趋，但人们的健身意识并没 郝杰教练指导学员健身 特别企划 5 刚开始健身的人，确实需要一位健身教练来指导一下 郝杰向记者介绍道，由于国内目前体育用 它