江苏省南通市实验中学九年级政治全册 4.10.2理智面对学习压力教案 新人教版.docVIP

4.10.2理智面对学习压力 课 题 课 型 新授 教学 媒体 多媒体 教 学 目 标 知识 技能 1.认识学生压力对人的积极和消极影响，了解缓解学习压力的有效方法。2.了解考试焦虑的原因，知道克服过度的考试焦虑的方法。 过程 方法 通过学习使学生觉察自己面对学习压力的各种反应；通过相互交流，能够全面客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。 情感 态度 价值 观 通过学习使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，我们要正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。 教学 重点 正确面对学习压力。 教学 难点 如何从容面对考试。 教学内容及教师活动 学 生 活 动 设 计 意 图 理想的实现要靠脚踏实地的努力。我们当前的主要任务是学习，在学习过程中，你面临哪些学习压力呢？请例举。 学生例举面对的压力，对这些压力，我们应如何应对呢?(问题导入新课) 活动一：调查同学在压力面前的反映，分析出现这些现象的原因。 结合教材第130页的材料，引导学生续写面对压力的反应，并探讨原因。 小结：学习生活中感受到压力是正常的。 活动二：探讨考试压力对学生的影响。 1.将教材第130-131页中的三个情境呈现给学生：小晨、小晔、小玉面对考试压力的不同心态。 2.讨论教材上的问题：（1）面对考试的压力，小晨、小晔、小玉各持什么态度？（2）不同的态度会对考试和考试成绩产生怎样 列举面对的学习压力：上课、作业、考试、父母的期望、老师的要求、同学的竞争等 续写面对压力的反映，探讨原因，在全班进行交流。 看材料，讨论问题： 1.态度对错 2.两种影响 引导学生认识我们面对的压力来自那些方面。 引导学生认识到，面对压力出现各种反映是正常的。 引导学生正确看待考试压力。使学生认识到有压力并不完全是坏事。有时候，压力反而会使我们表现的更积极，鼓励学生掌握缓解压力的方法 教学内容及教师活动 学 生 活 动 设 计 意 图 的影响？ 3.引导学生思考在自己以往的生活中，是否有过面对压力反而表现得更好的经历。 4.小结：学习压力给我们的影响有积极的一面，也有消极的一面。适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极；过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥。 5.全班共同讨论缓解学习压力的有效方法。（明确学习的意义；培养学习的兴趣，化压力为动力） 活动三：探讨小清的压力来自哪里？ 1.呈现教材第132页中小清的故事，探讨问题：（1）小清是否面临着过大的压力？压力来自哪里? (2)你有哪些应对压力的好处？ 2.全班交流对压力的好办法？ 3.小结：通过同学们的分析，我们大概发现了形成考试焦虑的原因。这些都容易导致我们陷入考试焦虑。考试焦虑和学习压力一样，适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。 指导学生阅读教材第133页的“相关链接”，认识考试焦虑。 活动四：你如何看待考试？ 看教材第133页中间的材料，讨论解决材料中的三个问题。 小结：1.要树立正确的考试观念。 2.要实事求是地调整自我期望。 活动五：探讨如何增强自身实力？ 1.指导学生阅读教材第134页提供的增强自身实力的方法。 2.分小组进行竞赛，看哪些小组提供的增强实力的方法更多，更有效。（培养良好的行为习惯；合理、科学安排学习时间；适当参加体育锻炼；听音乐放松心情；参加社会实践活动等） 看小清的故事，交流对问题的看法。 1.压力较大，来自考试。 2.转移注意力，加强身体的锻炼，与老师同学谈心。 讨论问题：1.你如何看待考试？ 2.其他人怎样看待？ 3.你认为那些观念有助于你积极面对考试？ 分小组列举增强实力的方法，全班交流。 联系实际，引导学生分析陷入考试焦虑的原因，形成对考试焦虑的正确认识，从容面对考试。 引导学生了解自己对考试的看法，了解其他人对考试的态度，形成正确的考试观念。 目的是帮助学生掌握一些增强自身实力的具体方法。 教学内容及教师活动 学 生 活 动 设 计 意 图 3.提醒学生根据自身的实际情况，摸索适合自己的方法。 课堂小结：在临近中考的日子里，承受学习和考试压力是我们必经的考验，让我们相互赠送同学一句鼓励祝福的话语吧! (学生互赠祝福话) 这些鼓励的话语，展示着我们在面对学习、考试压力时的态度，相信大家一定会在成长的过程中，交出一份令人满意的答卷！ 温馨的祝福、殷殷的期待，蕴含在丝丝的话语中，表达了理智面对学习和考试压力的决心。 板 书 设 计 教 学 反 思 理智面对学习的压力 学习压力新思维 从容面对考